Sercowo-naczyniowych, Zajęcia dla gry dla dzieci

Z popularności gier wideo i programów telewizyjnych dla dzieci , dzieci wydają się być ćwiczenia coraz mniej. CDC donosi, że otyłości w elementarnych dzieci w wieku szkolnym wzrosła o ponad 50 procent od 1980 do 2006 r. (zob. Bibliografia 1 ) . W celu zwalczania rosnącej liczby dzieci z nadwagą , musimy być kreatywni w zapewnieniu możliwości udziału w zabawnych czynności układu sercowo-naczyniowego i gier . Kiedy ćwiczenie jest postrzegane jako zabawy , dzieci będą bardziej skłonni do udziału . Obwody

szkolenia obwodu jest dobrym sposobem , aby pomóc dzieciom zapoznać się z różnymi działaniami , które są zabawne i łatwe do zrobienia . Stworzyć kilka miejsc , lub obwodów , za pomocą elementów dzieci będą prawdopodobnie cieszyć się i mieć w domu . Na przykład , ustawić jeden obszar z kilkoma kulkami pogo i kijami , ustanowiony kolejny obszar linami skakać, kolejna z hula hop , skuterów i jeden z szyszek i jeden z koszykówki i obręcz .

Podziel dzieci na pięć grup i wysłać każdą grupę do obszaru skonfigurowano . Wyjaśnij właściwe wykorzystanie każdej powierzchni . Na przykład, dla dzieci w skuter będzie zmieniać się tkanie skuterów i z szyszek , a następnie powraca do punktu wyjścia. Po każdy rozumie zasady , odtwarzać muzykę i powiedzieć im zabawy , aby rozpocząć . Po włączeniu muzyki wyłączony, po kilku minutach , studenci będą ścigać się na ich kolejnej aktywności układu. Jest toświetny sposób , aby pomóc dzieciom dostać trening układu krążenia nie nudząc .
Na linii

Użyj długą linę lub gruby pasek taśmy zrobić dzielenie linia pomiędzy dwoma grupami dzieci . Zapewnienie każdej grupy z równą ilością kulek i miękkich przedmiotów, takich jak duże gąbki . Będziemy chcieli , aby wystarczająco dużo rzeczy tam są dwa lub trzy przedmioty na dziecko. Celem gry jest, aby mieć jeden zespół uzyskać wszystkie swoje materiały na linii . Gwizdka , aby uruchomić i obserwować dzieci ścigać się w tę iz powrotem , aby rzucać lub kopać wszystkie pozycje na linii . Gwizdka po raz drugi, i zespół z najmniejszą ilością punktów wygrywa jego bocznych . Imperium wyścigi

Niech dzieci w kolejce , a następnie oglądać je mieć wielkopiecowy , jak prowadzić różnego rodzaju głupie ras. Obiekt będzie zrobić to do jednego końca pola i z powrotem do miejsca wyjściowego, gdzie będzie można oglądać do zwycięzców . Można je uruchomić , hop , chodzić do tyłu , pominąć , spacer kraba , indeksowania , wykonaj taczkach i chodzić trzech nogach z jednego końca pola na drugi. Dzieci na pewno mają wielki czas robi wszystkie głupie ruchy i powinny być uzasadnione , aby przejść szybko, jak konkurować z przyjaciółmi . Imperium

[Sercowo-naczyniowych, Zajęcia dla gry dla dzieci: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/cardio/1018005802.html ]