Instrukcja Reebok RE3000

Becoming lub pobyt dopasowanie może byćkosztowne , jeśli obejmują koszty członkostwa siłowni i gazu , aby dostać się tam iz powrotem między treningami . Reebok RE3000 jestmodel maszyny eliptyczne , które można zainstalować i używać w domu , aby trening chcesz , bez przechodzenia do kosztownej siłowni . PoRE3000 jest w domu , można korzystać z komputera pokładowego , aby zaplanować i śledzić swoje treningi . Instrukcja
1

Przesuń RE3000 do miejsca , gdzie można go obsługiwać bez w jakichkolwiek przedmiotów lub ścian . Uchwycić kierownicę w górnej części maszyny obiema rękami. Jedną stopę na pedał , który znajduje się najbliżej podłoża. Umieść drugą nogę na drugą pedału i stanąć prosto .
2

rozpoczęciem ruchu nogi w ruch kołowy w kierunku przodu urządzenia tak, jakbyś pedałowania na rowerze . Ruch pedałów zapewni zasilanie komputera . Naciśnięcie jednego z przycisków na panelu sterowania, aby włączyć ekran LCD komputera .
3

Naciśnijprzycisk "Mode" , aby wybrać typ programu , którego chcesz używać podczas ćwiczeń . Możesz wybrać pomiędzy "Time ", " Distance " i " kalorii. " Nacisnąć przycisk " Set " , gdy na ekranie LCD pojawi się właściwy tryb . Numer pojawi się na ekranie . Nacisnąćprzycisk "Set" raz , aby zwiększyć liczbę o jeden, aż pojawi się twój cel .
4

kontynuować ruch nogi w ruch kołowy opisanej w punkcie 2 , aby kontynuować ćwiczenia . Jak nadal ,celem ustawienia w punkcie 3 będzie stale maleć aż do zera . Gdy dojdzie do zera ,alarm dźwiękowy , aby wskazać treningu jest zakończona. Nacisnąć dowolny przycisk, aby wyłączyć alarm i przestaniesz pedałować , aby wyłączyć urządzenie.
5

Połóż dłonie na czujnikach tętna wbudowanych w kierownicę maszyny w dowolnym czasie , aby uzyskać serca - szybkość odczytu . Odczyt będzie wyświetlany na ekranie LCD jak długo jesteś w kontakcie z czujników . Imperium

[Instrukcja Reebok RE3000: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018031992.html ]