Jak zrobić własny boczny forum slajdów

tablice boczne przesuwne sądobre lato narzędzie szkoleniowe dla panczenistów , hokeistów i każdego, kto chce się dobrze , ćwiczenia aerobowe w domu . Profesjonalne deski ślizgowe można kupić w punktach sprzedaży sprzętu sportowego , ale są drogie . Zrób boczną płytę slajdów siebie, aby zaoszczędzić pieniądze . To, czego potrzebujesz Foto Arkusz 5/8 " cięcie płyt wiórowych lub sklejki do 24 "x 96 "
Arkusz błyszczącym Formica cięcia do 24 "x 96 "
Jeden litr Formica cementu
Dwa 24 " długości 4" x 4 " drewniane post
Unibond No More Nails Ultra lub podobnego kleju wytrzymałości
Dwa wkłady filcowe rozruchu lub duże wełniane skarpety
sprayu silikonowe Dow Corning 316 lub podobny
Wydanie Pomocnik
Pokaż więcej Instrukcje

1

Przeczytaj instrukcje dlaFormica cement ostrożnie , a następnie wymieszać .
2

Połóż deskę płasko na ziemi i zastosować cement na górę strony zarządu zgodnie z zaleceniami.
3

Umieścić arkusz Formica , błyszczącą stroną do góry, na szczycie betonem pokładzie . Poinstruować pomocnika wziąć jeden koniec podczas robieniainnych i ostrożnie położyć go dokładnie na górze planszy . Cement skleja się bardzo szybko , więc nie ma miejsca na błędy .
4

PrasaFormica delikatnie na pokładzie mógł jej w pełni i sprawnie wiązać . Niech to ustawić zgodnie z instrukcją .
5

Zastosuj No More Nails klej do jednej z drewnianych stanowisk zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Połóż słupek wzdłuż jednego końca planszy tak , że tworzy barierę zapobiegającą użytkownika wysunął się do końca . Ustawić słupek mocno na pokładzie tak , że pozostaje w miejscu. Powtórz z drugą postu . Niech klej wyschnięcia .
6

przed użyciem i wymagane w przyszłości Spray płytę z sprayu silikonowego . Noś buty filcowe lub wełniane skarpety umieścić na buty , aby umożliwić dobrą slajdu . Imperium

[Jak zrobić własny boczny forum slajdów: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021090.html ]