Jak zrobić Booties Nadzorczej slajdów

deska slajd jestprosta płaska, śliska nawierzchnia . Płyta posiada jedną płytę zatyczkową na każdym końcu i jest stosowany jako sportowego pomocą treningu. Jest to szczególnie powszechne na lodzie szkolenia i rolkach , ale ruchy boczne są cenione przez większość sportowców . Pantofelki planszowe slajdów są łatwe do wykonania i są używane do ślizgania się na pokładzie . Standardowe botki detaliczne są nylonowe lub z wełny , z gumką . Te botki są noszone na boso lub na buty , w zależności od preferencji użytkownika . Rzeczy, które musisz Katowice Wełna skarpetki
gumowy zespół

Pokaż więcej instrukcji
1

Kup skarpetki z wełny , że rozmiar boso użycia lub zakupu większą parę, która pasuje na swoje buty . Wybierz styl turystyka skarpetki , które wznoszą się do regionu w połowie goleni na swojej nodze .
2

Umieść skarpetki na nogach lub na butach treningowych . Rolka gumką na stopę i kostkę do każdej strony . Wybierz grubą gumką dla trwałości.
3

Trzymaj dłonie na górnej krawędzi skarpety . Naciskać dłońmi w dół nogi , aby rzucić skarpetkę dół . Zatrzymaj się na kostce i powtórzyć po drugiej nodze .
4

Usuń skarpetki z nóg w pozycji zwiniętej . Nadal korzystać skarpetki bez rozwijania materiału . Rozwinąć skarpetki do mycia i powtórzyć proces . Imperium

[Jak zrobić Booties Nadzorczej slajdów: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018016090.html ]