O Personal Training w Domu

Trening osobisty nie jest już tylko dlabogatych i sławnych. Wiele osób zatrudnić osobistego trenera w tych dniach , z różnych powodów. Ze względu na brak wolnego czasu , troska o kontuzji lub diagnostyki, bez dostępnych sal gimnastycznych w Twojej okolicy lub osobistej niechęci klubów zdrowia , wynajęcie osobistego trenera , aby przyjść do domu może mieć wiele zalet . Jednakże istnieją pewne okoliczności przed podjęciem tego kroku . Identyfikacja

osobisty trener jestosobą, która może hep do opracowania wykonywania rutynowych dostosowane do Twoich potrzeb , a następnie zaleci w odpowiedniej formie ćwiczeń. Trenerzy mogą specjalizować się w pracy z dziećmi, seniorów , sportowców i tych, rehabilitacji z powodu urazu lub choroby . Ponieważ nie ma nadzoru nad tym, kto może nazywać sięosobistym trenerem , a ponieważ nie ma formalnej procedury licencjonowania , musisz byćwykształcony konsument . Kilka osobistych trenerów może mieć stopni , ale wielu nie. Większość trenerów są certyfikowane . Istnieje kilka dobrych certyfikaty krajowe tam. Niestety , są też kursy , które można podjąć w Internecie. Z tych kursów można uzyskać certyfikat w ciągu kilku godzin lub dni , nigdy wstępnej stóp w siłowni lub nadzorowany pracy z klientami . Zatrudnianie dobrze wykształconych trenera przyjść do domu , może zmienić swoje życie . Zatrudnianie trenera bez odpowiedniego wykształcenia może zostawić z urazami .

Korzyści

Uruchamianie programu ćwiczeń jesttrudne zadanie dla wielu. Z tak wielu opcji , takich jak klasy , maszyn, hantlami i niekończące się dostawy filmów i książek , wiele osób nie ma pojęcia od czego zacząć. Ponadto , istniejewiele dezinformacji tam. Jeśli zdarzy ci się mieć do czynienia z powodu kontuzji lub choroby , staje się jeszcze bardziej skomplikowana , ponieważ należy zachować szczególną ostrożność , aby nie pogorszyć swój stan . Wynajęcie osobistego trenera , aby przyjść do domu można dostać się na właściwej drodze . Mogą one pomóc Ci określić swoje cele , czy to oznacza utraty wagi , rośnie w siłę i rehabilitacji określony warunek . Inaczej niż w otoczeniu siłowni , będziesz w zaciszu własnego domu , gdzie można omówić sytuację na osobności. Ponadto, wiele osób uważa, onieśmielony w otoczeniu siłowni . Praca w domu może pomóc nauczyć się odpowiedniej techniki w warunkach mniej konkurencyjnym . Decyzja zatrudnić w domu osobistego trenera może być konieczne także w sytuacjach, w których harmonogram pracy nie pozwalają dostać się do klas lub na siłowni , gdy jest otwarty . Trener może być elastyczny i spotkać przed lub po godzinach pracy . Imperium Funkcja

Większość osobistych trenerów , którzy oferują usługi w domu będą miały niektóre z ich własny sprzęt taki jak wagi, kulki lub taśm. Jednak jedna plus koniecznościosobistego trenera przyjść do domu jest to, że mogą one pomóc połączyć siłownię w domu do własnych potrzeb i budżetu . Wielu moich klientów wydać dużo pieniędzy kupując sprzęt do użytku domowego , które nigdy się nie używane . Sprzęt może wyglądać dobrze w sklepie lub na telewizorze . Wtedy , gdy masz go w domu , to albo nigdy nie czyni go z pudełka lub spróbować i kończy się poszkodowana . Osobisty trener będzie z wami, aby znaleźć odpowiedni rodzaj sprzętu do domu , nauczyć się, jak go używać prawidłowo i pomóc zakup sprzętu , który chcesz użyć . Wiem, że wielu z moich klientów ma dobry sprzęt w domu , ale jeszcze nigdy nie używać go . Podejmowania spotkanie dla trenera , aby przyjść do domu , zmusi Cię do wok , nawet jeśli nie czujesz się na siłach . Trener będzie motywować i utrzymać się na torze , a suppprt w podejmowaniu pozytywnych zmian w życiu .
Zbiory Rozważania

wynajęcie osobistego trenera to inwestycja w zdrowie. Aby uzyskać jak najwięcej za swoje pieniądze upewnij się, że są naprawdę gotowi do popełnienia . Cena za osobistego trenera może być wszędzie od sześćdziesięciu dolarówgodzin w bardziej wiejskim otoczeniu , ponad dwieście dolarów lub więcejgodzin w otoczeniu miasta . Należy oczekiwać, pierwsze spotkanie w celu ustalenia swoich celów , itrener zidentyfikować aktualny poziom sprawności . Ponadto , w celu uzyskania wyników , które należy wypracować co najmniej trzy do pięciu dni w tygodniu . Jeśli masz trudności motywowanie siebie , może to oznaczać, płacąc trenera odwiedzić w domu trzy lub więcej razy w tygodniu , i że może naprawdę dodać . Jeśli można spotkać się z trenerem raz w tygodniu , a następnie zrobić sobie wykonywać inne dni , możesz zaoszczędzić trochę pieniędzy . Jednak niektórzy trenerzy oferują specjalne pakiety, jeśli płacisz z góry za określoną liczbę sesji . Dla większości ludzi , zatrudnianiena trenera domu to nie luksus mogą sobie pozwolić na bieżąco . Mam klientów , że po prostu trzeba pomóc się zaczyna, i wystarczy tylko kilka sesji . Następnie co sześć tygodni lub tak, to ponownie je wprowadzić zmiany do swojej rutyny. Inną opcją jest dostać kilka znajomych do przyłączenia się . Niektórzy trenerzy mają małe stawki grupowe. W ten sposób można i znajomych podzielić koszt trenera , a nawet lepiej, można motywować siebie, aby utrzymać się na torze .
Ostrzeżenie

Upewnij się, że w domu, osobisty trener ma prawo tło. Najbardziej szanowanych certyfikaty są z American College of Sports Medicine ( ACSM ) , Narodowego Siła i klimatyzacja Association ( NSCA ) i Amerykańskiej Radzie Ćwiczeń (ACE) . Przy wyszukiwaniu w domu osobistego trenera , spróbuj znaleźć kogoś, kto ma jeden z tych certyfikatów . Zapytaj trenera o referencje i nazywają je . Jeśli masz do czynienia z określonym stanie lub choroby , zapytaj instruktora czy kiedykolwiek pracował z kimś w sytuacji przed . Jeśli nie, są gotowi do nauki ? Porozmawiaj z lekarzem lub fizjoterapeuta i poprosić o dostarczenie swojego trenera z niektórych wytycznych , aby pomóc utrzymać się z pogarsza kondycję . To jest, gdy trening w zaciszu własnego domu, mogą naprawdę coś zmienić . Pozwala on a trener purchse sprzęt i zbudować rutynowych szczególnie dostosowane do Ciebie. Aby rozpocząć , odwiedź poniższe linki i sprawdzić trener w swojej okolicy . Imperium

[O Personal Training w Domu: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Praca-z-trenerem/1018007539.html ]