Korzyści z dużej wysokości

dużych wysokościach są rzeczy , że ludzie mają tendencję do uniknięcia . Zagrożenia dla organizmu człowieka z dużej wysokości, są dobrze udokumentowane , w tym utratę zarówno zdolności fizycznej i psychicznej . Jednak trening na dużej wysokości ma kilka zalet w stosunku do szkolenia w niższych wysokościach . Szkolenie wysokogórskie może spowodować najwyższej wydajności dla osób fizycznych , takich jak sportowców, alpinistów i żołnierzy . Sportowcy

Niektóre badania wykazały, żezawodnik, który trenuje na dużej wysokości może uzyskać wzrost wydajności podczas rywalizacji w zawodach na poziomie morza . Gdy pracuje się w dużej wysokości ciała sportowe jest zmuszony do aklimatyzacji na zmniejszenie zawartości tlenu w powietrzu, w teorii , powodując tlenu , które znajduje się w tym, że powietrze , które mają być używane bardziej skutecznie przez płuca. To z kolei prowadzi do więcej tlenu dostarczanego do mięśni .
Zbiory Mountaineers

Górale są ludzie, którzy wspinają się góry. Jako takie , są regularnie narażone na działanie dużych wysokościach. Górale , którzy pozwalają ich ciała do aklimatyzacji do tych większych wysokościach mają znacznie większą szansę na uniknięcie " choroby wysokościowej ,"choroba , która zmienia się w dotkliwości od bólów głowy , nudności i trudności w oddychaniu na śmierć . Podobnie jak w przypadku innych sportowców ,zaletą aklimatyzacji na dużych wysokościach jest zwiększona wydajność w wybranych sport . Imperium Badania

Żołnierzy Armii Stanów Zjednoczonych wykazały, że żołnierze mogą również czerpać korzyści z wysokiej szkolenia wysokościowej . W przewodniku aklimatyzacji wysokościowej na zlecenie armii USA , autorzy zauważają, że żołnierze, którzy trenują na dużych wysokościach są mniej prawdopodobne, aby poddać się choroby wysokościowej i są bardziej prawdopodobne , aby zachować swoje normalne zdolności psychiczne i fizyczne . W badaniu stwierdza , że żołnierze , którzy zostali przeszkoleni do aklimatyzacji do wyższych wysokościach zobaczyć poprawę w sprawności fizycznej . Imperium

[Korzyści z dużej wysokości: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Klimatyzacja-Sport/1018021942.html ]