Problemy z obuwie sportowe

obuwie sportowe może zrobić więcej szkody niż pożytku , jeśli nie są dobrze poinformowani . Drogie buty mogą się z obietnic , aby jechać szybciej , wyżej skakać lub uruchomić dalej, ale według artykułu października 2010 roku w "New York Times ", znalezienie buta , który pasuje do stóp jest to, co najważniejsze . Jest nawet dowody sugerujące, że uruchomiony boso może zapobiec uruchomione obrażeń . Buty sportowe są drogie , mogą przyczynić się do powstania obrażeń i nie wspomóc wydajność. Porównywarka cen hoteli

Sportowe buty mogą kosztować do 150 dolarów, w cenach z 2011 . " New York Times " donosi, że w 2009 r., 2,36 miliardów dolarów wydano na buty do biegania . Jednakbadania w " British Journal of Sports Medicine " 2008 pokazuje, że tanie buty zapewniają taką samą kwotę amortyzacji i wsparcia jak buty wysokiej kosztów. Ludzie oczekują , aby uzyskać lepszy but , gdy płacą więcej pieniędzy . To często nie jestprawdą. Proste , 30 dolarów buty z lokalnym centrum handlowym cn być najlepszym sposobem , aby przejść .
Zbiory Kontuzje

Lekkoatletyka może być niebezpieczne . Szkody jest szczególnie popularne wśród biegaczy. Kwietnia 2009 artykuł w " Daily Mail " donosi, że 60 do 80 procent wszystkich biegaczy cierpi jakieś szkody co roku. Badanie z 2001 r. w " Sportscience " stwierdził, że działa bez butów w ogóle jest związane z mniejszą liczbą kostki i podudzia szkodzi . Istnieją również dowody w " British Journal of Sports Medicine " badania, które działa z butów sportowych zwiększa ryzyko choroby zwyrodnieniowej . Wiele osób może odnosić się do frustracjibiegacz czuje się po wielu rani i niepowodzeń . Imperium Występ

Jeśli chcesz biegać szybciej , buty sportowe nie są odpowiedzieć . Istnieje wiele firm chętnych do zmierzenia but nogę na długość, szerokość i łuk przed przepisaniem buty dla Ciebie . Można również płacić dużo pieniędzy , aby nosić te same buty jak mistrzów olimpijskich . Jednak" British Journal of Sports Medicine " artykuł nie znalazła dowodów na poparcie twierdzeń , żesportowe buty mogą Ci uciekać szybciej lub dalej .
Alternatywy

Istnieje kilka dobre alternatywy fantazyjnych , drogich butów sportowych . Boso bieganie staje się coraz bardziej popularne wśród sportowców . To jest tanie i może zmniejszyć obrażenia. Ponadto, dostępne są buty , które działają raczej jako skarpety ochronnej. Zapewniają swobodę uruchomiony boso , bez bólu, z wejściem na szkle lub skał . Wreszcie ,tani parę zniżkami butów sportowych , w odpowiedniej wielkości , została nagłośniona przez " New York Times ", aby być tak samo skuteczne, jak każdej innej opcji . Imperium

[Problemy z obuwie sportowe: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Bieganie/1018032373.html ]