Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiSamoizolacja | Niezbędny przewodnik dla surferów
„Jak długo jesteśmy na tej skale? Pięć tygodni? Dwa dni. Pomóż mi przypomnieć sobie” – mówi postać Willema Defoe z atmosferycznego horroru „Latarnia morska”.
Kiedy zobaczyliśmy ten film na początku lutego, ta linia była pewna, ale nie wydawało się, żeby była związana z naszym codziennym życiem. Teraz jednak, tak jak my, całkowicie zanurzeni w stylu życia dystansującego się społecznie, wydaje się, że ten fragment dialogu przemawia do nas na zupełnie nowym poziomie. Nawiedza nas za dnia, nawiedza nas nocą; prześladuje nas, gdy jesteśmy w kuchni, w salonie, w łazience lub na balkonie.
Jeśli jesteś shredderem, ripperem lub po prostu ogólną legendą sportów akcji, możesz martwić się, jak utrzymasz swój zapał wysoko na niebie, jednocześnie izolując się w domu. Na szczęście są rzeczy, które możesz zrobić (nie to, wyrzuć swój umysł z rynsztoka); rzeczy, które na dłuższą metę pomogą ci w grze w szatkowanie.
Dopasuj się
Jasne, możesz zrobić kilka przysiadów. W końcu zadziałało to dla Marka Occhilupo. W ramach przygotowań do powrotu po tytuł mistrza świata, Occhilupo każdego ranka wykonywał aż 1000 przysiadów. Przysiady są zdecydowanie dobre do surfowania, ale nie są… nie są zbyt zabawne, prawda? Nikt nie spieszy się z robieniem przysiadów. I tu właśnie pojawia się deska Indo. Dobra do surfowania i przyjemna w uruchomieniu, jest skierowana do niektórych kluczowych grup mięśni, których będziesz potrzebować do następnego shredu na świeżym powietrzu.
Od czasu zamknięcia, na ulicy krążą plotki, że te rzeczy sprzedają się jak ciepłe bułeczki. Chociaż mamy dobrą opinię na temat surfowania, że Surfdome będzie wkrótce uzupełniać zapasy.
Kup tablicę Indo tutaj
Uzyskaj elastyczność
Chociaż w Wielkiej Brytanii jest jeszcze kilka pubów, kiedy nie są zamknięte, gdzie rozmowa o jodze spotka się z szyderstwem i żartem o Muller Corners. W większości, joga aktywności jest obecnie powszechnie akceptowaną częścią głównego nurtu (przynajmniej wśród czytelników Guardiana).
Jeśli jesteś surferem, to świetny sposób, aby stać się naprawdę elastycznym; czyniąc cię silniejszym, lepiej zrównoważonym, jeźdźcem na fali i, co najważniejsze, mniej podatnym na kontuzje. Dorzućmy do tego dużą, starą porcję korzyści dla zdrowia psychicznego i fakt, że wielu bardzo dobrych surferów – Gerry Lopez, Dave Rastovich i Taylor Knox, żeby wymienić tylko kilku – jest w tym wszystkim martwe i na co czekasz? dla? Zrób już trochę jogi.
Kup tutaj legginsy do jogi
Rozgość się i zrób kilka poprawek
Więc zrobiłeś trochę jogi i spędziłeś trochę czasu chwiejąc się na swojej tablicy Indo i chcesz może trochę odprężyć się? Załóż wygodne spodnie do biegania, podnieś stopy i obejrzyj jedne z najlepszych filmów o surfingu na YouTube. Otóż to. To jest wskazówka.
Kup tutaj wygodną odzież wypoczynkową
Przeczytaj książkę
Czy ktoś ma mnóstwo świetnych książek dla surferów „Barbarian Days:A Surfing Life” Williama Finnegana? „Surf Is Where You Find It” Gerry'ego Lopeza, łaskocze twoją fantazję? A co z „Let My People Go Surfing” Yvon Chouinard?
Możesz też wybrać się trochę poza trasę i zamówić sobie egzemplarz Whitelines Issue 121? Oczywiście skupia się na snowboardzie, a nie na surfingu, ale nie pozwól, aby cię to zniechęciło. Jest wypełniony po brzegi pięknymi, płynnymi zdaniami, uroczymi dużymi zdjęciami i jest po prostu obowiązkową lekturą dla każdego, kto uwielbia chodzić na boki (a nawet dla tych, którzy tego nie robią). Jeden do wyświetlenia na stoliku do kawy w tych trudnych czasach.
Kup Whitelines The Annual 2019-2020 (wydanie 121) tutaj
Napraw
Zgadnij co? Nadszedł czas, aby wykonać wszystkie te prace, które odkładałeś od absolutnego wieku, prace, o których mówiłeś, że będziesz wykonywał co tydzień przez ostatnie 18 miesięcy. Prace takie jak łatanie kombinezonu, zapewnienie deski bardzo potrzebnej TLC, nauka stolarstwa, naprawa chwiejnych drzwi do łazienki, budowanie mini rampy w ogrodzie, odmalowywanie salonu, budowanie fortu i sprawdzanie integralności konstrukcyjnej niedawno zbudowanego mini -rampa. Czas wykonać Twoje zadania, czas wykonać Twoje bardzo ważne zadania.
Kup tutaj zestaw naprawczy do surfingu
Wyglądaj ostro
Tylko dlatego, że nikt oprócz ludzi, z którymi mieszkasz, nie może Cię zobaczyć, nie oznacza, że musisz pozwolić, aby wszystko ślizgało się na froncie stylu. Naprawić. Wyglądaj ostro. Kup sobie fajny sprzęt, a gdy w końcu wrócisz na wybrzeże, by spędzić trochę czasu na imprezach, będziesz tak samo gotowy, jak kiedykolwiek, na przebywanie z innymi ludźmi. Podaruj sobie coś fajnego, stary.
Kup sobie koszulkę tutaj
Naucz się kickflipa
Zwykle mówimy „Hej. Bądź ostrożny podczas jazdy na łyżwach w pomieszczeniach. Szczerze mówiąc, to raczej zabawa na świeżym powietrzu. Ale spójrz, teraz wydaje się, że to koniec świata, więc wszystkie te ustalone zasady, o których myślałeś, że są czymś, są teraz w zasadzie wyrzucone przez okno. Stracony. Sayonara. Hasta la vista. Żyj na swoich warunkach i naucz się kickflip w pomieszczeniu, ludzie. Wspaniałą rzeczą w dywanie jest to, że nie zepsuje on nieskazitelnej grafiki Twojej nowej talii.
Z całą powagą nie rób sobie krzywdy, próbując tego dokonać. Będziesz tylko wywierać większą presję na naszych przepracowanych bohaterów służby zdrowia. Spokojnie i dobrze.
Kup nowy deck do deskorolki
[Samoizolacja | Niezbędny przewodnik dla surferów: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/surfing/1018048746.html ]