Łyżworolki dla początkujących

rolkach to świetny sposób , aby dostać się i ćwiczenia . Łyżworolki , znane także jako rolki , zostały wynalezione w 1980 roku przez Scott Olson , hokeista i założyciela firmy Rollerblade . W przeciwieństwie do łyżew z side-by -side kół , te łyżwy wyposażone kół jedna za drugą w dół do środka. Jazda na rolkach jest łatwy do nauczenia , a gdy już łyżwy i sprzęt bezpieczeństwa , nie istnieją żadne inne koszty związane z prowadzenie sport . Bezpieczeństwo

Po rozpoczęciu nauki rolkach , będziesz spadać w dół . Odpowiednie urządzenia bezpieczeństwa zapobiega poważne obrażenia . Zawsze nosić kask , straż kolana i nadgarstka i nałokietniki przeznaczone dla rolkach . Spękane nadgarstki sąnajczęściej uraz rolkach , zgodnie z Texas A & M University , strażnicy nadgarstek pomoże wchłonąć szok w fall.Choosepłaska, utwardzona lokalizacji dla swoich pierwszych wypraw . Spróbuj wybrać czas, kiedynawierzchnia jest sucha , ateren nie jest zatłoczone , i dać sobie dużo miejsca do manewru .
Sprzęt

Jeśli masz nigdy rollerbladed przed , to chybadobry pomysł, aby wynająć lub wypożyczyć sprzęt przed inwestować w buty i narzędzi bezpieczeństwa . Szukać sklepu rowerowego lub raja gładka , że dzierżawi sprzęt , i trochę czasu, aby odpowiednio wyposażone , wszystko czego potrzebujesz . Buty powinny dobrze przylegać , osłonę, która jest zbyt duża prowadzi do blistrów i utrudnia manewrowanie . Kask powinien siedzieć ciasno na głowie ipasek powinien pasować mocno pod chin.When jesteś gotowy na zakup sprzętu , być może uda się znaleźć dobrej jakości używane w sklepach rollerblades odsprzedaży lub nawet sprzedaży garażu . Kupując sprzęt, upewnij się, że wszystko dobrze pasuje , i że nie ma żadnych pęknięć ani uszkodzeń . Imperium Wprowadzenie

Praktyka chodzą w swoich rolkach aby poczuć jak zrównoważyć się na kołach . Zacznij od kilku prostych nakładkami i praktyka zatrzymania . Jeśli zatrzymasz się zbyt gwałtownie , możesz zostać wyrzucony z równowagi , więc poczuć jak dużo ciśnienia stosuje się do przystanku palców w celu schodzenia do zatrzymania. Kiedy jesteś wygodne zatrzymania , można pracować na obrót . Opanowania tych ruchów na płaskiej powierzchni, np. na utwardzonym parkingu przed przejściem do nachylonych powierzchniach i szybszych . Imperium

[Łyżworolki dla początkujących: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/rolkach/1018011223.html ]