Jak przekazać wiosło kajak

Pozornienajprostszy manewr w kajakarstwie ,wiosło do przodu może trwać wiele lat , aby naprawdę mistrzem . Te proste instrukcje oferują wytyczne początkującego do najbardziej istotnego aspektu kajakarstwa. Rzeczy, które musisz Katowice Kajak biegów Torby
Wypożyczalnie łodzi klęcząc Podkładki
Wypożyczalnie łodzi wiosła
Wypożyczalnie łodzi stojaki
Wypożyczalnie łodzi Opaski
kajaki
ratunkowe Kamizelki

Pokaż więcej instrukcji
1

Uklęknij lub usiąść w kajaku skierowanym do przodu albo na rufie i dziobie . Jeśli kajakiem w pojedynkę , usiąść lub uklęknąć w środku .
2

Trzymaj wiosło z twojej wewnętrznej strony na górze i na swojej stronie strony wody 2 do 3 metrów w dół ( tam, gdzie czuje się najbardziej komfortowo ) z kostki na zewnątrz.
3

Włóż ostrze łopatki całkowicie w wodzie , co najmniej 2 metry przed sobą , czy tak daleko do przodu , jak można osiągnąć bez rzucając swoje ciało do przodu .
4

push górną rękę do przodu i wyciągnąć dolną dłoń , rysunek ostrza w wodzie . Zachowaj na szczyt łopatki obsługuje niższe niż wysokość oczu .
5

Obróć swój ramię wyciągnąć ostrze prosto . Nie postępuj zgodnie z krzywą kajakiem .
6

Wyciągnij nóż z powrotem w wodzie w miarę biodrze .
7

Podnieś miecz z wody i obrócić ostrze równolegle do wody ( jest to szczególnie istotne w wietrzne dni ) , aby przewieźć go do przodu do pozycji wyjściowej .
8

Włóż ostrze i udaru mózgu ponownie.



[Jak przekazać wiosło kajak: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/kajakarstwo/1018023648.html ]