Co muszę zrobić, aby wypróbować cheerleaderki?

Zanim wykonasz salto w tył po boisku przed wielkim meczem, musisz znaleźć to upragnione miejsce w drużynie cheerleaderek swojej szkoły średniej. Chociaż oczekiwania każdej szkoły dotyczące prób są różne, jest trochę radości i upadków, których możesz się spodziewać podczas każdej próby. Zrozumienie wymagań dotyczących prób może pomóc w przygotowaniu się do uzyskania najlepszych wyników.

Skoki

Podczas prób powinieneś być w stanie wykonać szereg klasycznych skoków cheerleaderek. Ćwiczenie tych skoków z tygodniowym lub nawet miesięcznym wyprzedzeniem może udoskonalić twoje ruchy przed próbą i pomóc ci zdobyć miejsce w drużynie. Skoki, których wykonania większość szkół oczekuje od potencjalnych cheerleaderek, obejmują dotyk palców, herku, płotka boczna, zaokrąglenie i przednia płotka. Zaawansowane ruchy upadków powinny być ćwiczone tylko wtedy, gdy jesteś już gimnastyczką.

Koziołkujący

Podstawa gimnastyki może poprawić Twój wynik próbny i wylądować w drużynie cheerleaderek. Twoja szkoła prawdopodobnie będzie oczekiwać, że wykonasz kołowrotek i zaokrąglisz podczas prób. Bardziej zaawansowane ruchy gimnastyczne mogą poprawić Twój wynik. Pracuj na tylnej sprężynie ręcznej, zaokrąglenie, po którym następuje skok na rękach lub założenie tyłu, aby poprawić wynik upadków podczas prób. Elastyczność jest również ważna, aby móc robić szpagat i straddle.

Wiwat

Oczekuje się, że będziesz cheerować podczas prób, aby pokazać swoje umiejętności cheerleaderek. Oczekuj, że Twój trener cheerleaderek nauczy Ciebie i inne potencjalne cheerleaderki tego samego dopingu podczas prób. Powinieneś pokazywać precyzyjne ruchy i prawidłowe wyczucie czasu podczas rutyny cheerowania. Powinieneś także wykazać się dużą ilością energii i wyraźnie pokazać okrzyki donośnym głosem.

Taniec

Wiele drużyn cheerleaderek wykonuje również układy taneczne, więc możesz oczekiwać, że pokażesz swoje umiejętności taneczne również podczas prób. Jeszcze raz, nauczysz się tego tańca, zanim spróbujesz – i możesz wykonać go z innymi kandydatami. Podczas rutyny tanecznej powinieneś okazywać entuzjazm i uśmiechać się, podążając za właściwymi ruchami wyuczonymi w rytm muzyki.

[Co muszę zrobić, aby wypróbować cheerleaderki?: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Inne-rekreacja/1018046059.html ]