Jak grać we frisbee

nowoczesny frisbee rozpoczął życie jako wspólny pie cyny . W 1920 roku studenci Uniwersytetu Yale recyklingu pustych Frisbie Baking Company pie puszki do obiektów latających . Natychmiast ,nowa forma rekreacji urodził . Dziś ,frisbee serwuje różne zastosowania , od plaży zabawki na płycie sportowego . Każdy wymaga nauki podstaw rzucania i łapania . W połączeniu z tych podstaw ,gra frisbee oferuje połączenie ćwiczeń i zabawy . Rzeczy, które musisz
rzucanie partnera
Pokaż więcej instrukcji
Backhand Throw
1

Stojak bokiem do celu . Jeśli rzuca praworęczny, umieść prawą stopę przed lewą nogą . Jeśli rzuca leworęczny , umieść lewą stopę przed prawą stopę .
2

Chwyć stronę frisbee . Podwinąć cztery palce , a nie w tym kciuka , poniżej krawędzi frisbee za . Umieść kciuk na górze .
3

Coil rękę do rzucania całym swoim ciele , aby przygotować się do rzutu.
4

Zrelaksuj rękę do przodu w jeden gładki ruchu . Przed ramię jest w pełni otwarta , przystawki nadgarstka , zwalniając frisbee w kierunku celu.
Sidearm Rzuć
5

Stań bokiem do celu . Jeśli rzuca praworęczny, umieść lewą stopę przed prawą stopę . Jeśli rzuca leworęczny , umieść prawą stopę przed lewą nogą .
6

Umieść swój wskazujący i środkowy palce pod krawędź frisbee . Umieść kciuk na szczycie płyty nad swoimi dwoma innymi palcami .
7

Wycofać swój rzucanie do boku , a nie w poprzek , twoje ciało .
8

Obniż rzucanie ramię . Przystawki rękę i nadgarstek do przodu , uwalniając frisbee w kierunku celu.
Catching
9

twarzy swojego partnera , a nawet pozycję obu nóg ze sobą . Umieszczenie obu nóg nawet pozwala łatwo obracać w dowolnym kierunku .
10

Uważnie na frisbee jak podejść . Jeśli to konieczne , przesuń w kierunku tarczy , jak żagle na prawo lub na lewo od Ciebie.
11

Przygotuj się złapać frisbee z odpowiedniej pozycji dłoni . Wysokiego piłkę , złapać go kciukiem pod pozostałych palców . Dla niskiej rzucie , złapać ją kciukiem umieszczona nad innymi palcami. Alternatywnie , złapać frisbee obiema rękami . W tym przypadku , otrzyma to z dolnej strony podczas korzystania z górną rękę pułapkę to . Imperium

[Jak grać we frisbee: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Inne-rekreacja/1018025033.html ]