Jak zostać lepszym zawodnikiem tenisa w 4 krokach

1. Miej właściwe nastawienie, kiedy chodzisz po korcie.

• Nie szukaj wymówek; kiedy zaczniesz podążać tą ścieżką, już przegrałeś mecz.
• Przetrwaj burzę, będzie bardzo mało meczów, które rozegrasz, które zejdą z boiska i poczujesz się, jakbyś rozegrał mecz idealny. Wielcy konkurenci wiedzą, że w meczu będą wzloty i upadki. Ludzie, którzy zwykle wygrywają, to rozumieją to i nie pozwalają swoim emocjom szaleć, gdy są przygnębieni.
• Używaj pozytywnych afirmacji. Pomagają utrzymać umysł we właściwym miejscu!
• Wykorzystaj swój czas między punktami, jeśli czujesz, że tracisz impet, wróć do ręcznika i zwolnij.
• Upewnij się, że twój umysł jest skupiony na teraźniejszości przed rozpoczęciem każdego punktu. To proces i im bardziej martwisz się o ostatni punkt lub możliwy wynik, tym mniej skoncentrowany będziesz.

2. Odtwórz wysokie punkty procentowe.

• Trzymaj się bezpiecznych rajdów między kortami, dopóki nie pojawi się właściwa piłka, abyś mógł pociągnąć za spust linii. Brakujące w sieci lub szerokie lub główne grzechy.
• Za każdym razem, gdy wchodzisz na boisko, twoja mantra nie powinna zawierać darmowych punktów! Spraw, aby twoi przeciwnicy pracowali, jeśli czują, że muszą trafić zwycięzcę w każdym punkcie, w końcu je zużyjesz.

3. Zidentyfikuj dziury w swojej grze, a następnie pracuj nad nimi, aż staną się mocnymi stronami. Jeśli masz dziury w swojej grze, może nadwerężyć twoją pewność siebie!

4. Tenis jest trudny i trzeba się dobrze bawić. Ciesz się jazdą i rywalizacją. Każdy przegrywa, więc zarządzaj wzlotami i upadkami. KOCHAJ WALKĘ. Kiedy przyjmiesz taką postawę, naprawdę zaczniesz grać lepiej.

Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek od trenera Browninga i jego niesamowitego personelu, dołącz do akcji tego lata na Nike Tennis Camp na Emory University!

[Jak zostać lepszym zawodnikiem tenisa w 4 krokach: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018047308.html ]