Tenis:4 wskazówki dotyczące bycia pierwszym

Tenis jest pełen „pierwszych”! Czy to pierwszy serwis, pierwszy powrót, lub pierwszy, który przyłoży nacisk, ważne jest, aby wiedzieć, co możesz zrobić „najpierw” we wszystkich swoich meczach.

1. Pierwszy Serve Returns:Pierwsze podania to jedna z najważniejszych statystyk w grze. Jeśli poprawisz ten obszar i podniesiesz procent pierwszego serwisu, zwiększysz swoje szanse na wygraną.

Oddaj pierwszy serwis przeciwników, aby zneutralizować jedną z ich mocnych stron, jesteś teraz na 50/50, aby wygrać punkt.

2. Pierwszy Atak:Bądź pierwszym, który zaatakuje przeciwnika. Ten, kto atakuje jako pierwszy, wywiera presję i zazwyczaj ma przewagę w punkcie. Przygotuj się na szybkie zakończenie walki i okrążenie bramki przy pierwszym uderzeniu.

3. Kłusownik Pierwszy w deblu:Bądź drużyną, która jest bardziej aktywna w siatce, która chce przejąć i zaatakować drugą drużynę. Nie siadaj i nie czekaj.

4. Pierwszy Punkt:Pierwszy punkt jest często pomijany, ale zdobycie pierwszego punktu daje ci szansę na wygranie seta. Wygranie pierwszych setów oznacza więcej wygranych. Ciężko pracuj nad pierwszym setem, ponieważ masz teraz przewagę i możesz wywierać większą presję na przeciwników.

Pomyśl o wszystkich sposobach „bycia pierwszym” następnym razem na korcie!

Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek dotyczących tenisa od trenera Crowella i jego niesamowitego personelu, dołącz do akcji tego lata na Nike Tennis Camp na Uniwersytecie Oklahomy!

[Tenis:4 wskazówki dotyczące bycia pierwszym: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018047306.html ]