Wiesz, że przegrasz

W ten weekend spotkałem się z chwilą nauczania, która nadeszła z nieprawdopodobnego miejsca.

Wszyscy moi synowie na zmianę grali w grę wideo. Mój najstarszy grał swoją kolejkę i stracił dwa punkty, a zegar się kręcił. Jego młodszy brat skomentował (kilka razy) „przegrasz”. Nie powiedziano tego tym sarkastycznym głosem „nyah nyah”, którego czasami używają dzieci – to było rzeczowo stwierdzone.

Natychmiast przeniosłem go do innego pokoju i wziąłem go do roboty.

Forsując opinię, że jego brat przegra i że strata została już wyryta w kamieniu, zrobił ogromną krzywdę. Były tu dwa błędy:pierwszym było drażnienie brata. Jako bracia, są grupą konkurencyjną i znajdą luki w swoich zbrojach i wykorzystają to. Moim zdaniem drugi był gorszy:wysuwał pomysł, że można się po prostu poddać.

Każdy, kto ogląda sport, może wskazać kilka świetnych powrotów, których był świadkiem. Jeśli masz szczęście, to brałeś udział w sporcie, w którym sam potrafiłeś zaprojektować taki powrót. Jeśli uprawiałeś sport wystarczająco długo, wtedy w pewnym momencie stoły zostały odwrócone przeciwko tobie!

Będąc absolwentem UNC, ten 8 punktów w 17 sekund historia jest częścią naszej wiedzy. W czasie przed rzutem za 3 punkty, UNC był w stanie pozostać w walce i wygrać mecz z zaledwie kilkoma sekundami na zegarze:

Sporty są wypełnione mantrami – od „nigdy się nie poddawaj”, „zakończ ćwiczenia”, „graj ​​na całość” (i „nie patrz w pudełko!”). Mantry te prowadzą nas do robienia wszystkiego, co w naszej mocy, aż do samego kończyć się, przebijać się i drapać drogę do zwycięstwa, jeśli jesteśmy w tyle, a jeśli jesteśmy przed nami, starać się utrzymać i utrzymać prowadzenie.

Dlaczego więc tak mnie wciągnęła gra wideo dla dzieci?

To jest coś, o czym musiałem pomyśleć przez chwilę. Co sprawiło, że ta obraza nie była tylko pożegnaniem między braćmi, ale czymś, co wymagało ode mnie wkroczenia i trenowania mojego syna? Jak myślałem więcej o tym, Zdałem sobie sprawę, że wszystko wróciło do języka i pomysłu na życie i ćwiczenie tego, jak będziemy grać.

Język jest ważny.

Bardzo wierzę w mówienie do siebie. Mówię do siebie (zwykle w głowie) cały czas podczas zawodów. Czy to podnieś koszykówkę, hokej na lodzie, czy turniej szermierki – sam sobie wszystko przekonuję. Bieżący komentarz w mojej głowie podskakuje między tym, co zamierzam zrobić, a tym, co musi się wydarzyć w grze. Z biegiem czasu szkoliłem się, aby upewnić się, że żadna z tych rozmów nie jest negatywna.

Odkryłem, że kiedy pozwalam negatywnemu gadać do mojej gry, moja wydajność znacznie się pogorszyła. (Szukasz badań na ten temat, wygląda na to, że moje doświadczenie jest normą:http://www.unicommons.com/node/22180).

Jeden z moich synów jest oczywiście złodziejaszkiem – to ten, o którym wiem, że idzie do pracy i wraca. Sprawy nie przychodzą mu łatwo, ale chce wszystko opanować i nad tym pracuje. Kolejny szybko nabiera umiejętności, ale ponieważ na początku wszystko przychodzi mu łatwiej, ma tendencję do frustracji, gdy robi się trudno. W nim, Widzę początki tej negatywnej rozmowy.

Moja praca, teraz, gdy zauważyłem, że istnieje tendencja do negatywnego mówienia do siebie, to pokonywanie go i uczenie pozytywnego mówienia. To była jedna z pierwszych sytuacji, w których dostrzegłem okazję.

Pozwalając igłowaniu kontynuować – „Nie możesz wygrać, po prostu zrezygnuj z gry” – daję szansę na rozwój negatywnej samooceny. Nawet jeśli jest to coś tak nieszkodliwego jak gra wideo, Nie chcę tego w moim domu.

Wiara jest ważna.

Niektóre myśli mają określony dźwięk, to jest równoznaczne z formą. – Wydma

Wróćmy do badań nad pozytywnym mówieniem własnym, pozytywne myślenie, i obrazy. Istnieje spora wiedza pokazująca korzyści płynące z obrazowania i pozytywnego myślenia w sporcie. Kiedy sportowiec wyobraża sobie, że odnosi sukcesy i widzi, w ich umysłach oko, ten sukces, wtedy sukces może przyjść łatwiej.

Dotyczy to nie tylko sportu, ale także w innych aspektach życia.

Nie chodzi mi o to, że to wszystko jest „Sekretem” i że jeśli tylko wyobrazisz sobie stosy pieniędzy, nagle staniesz się bogaty lub wygrasz na loterii. Mam na myśli to, że jeśli istnieją pozytywne myśli i obrazy otaczające to, co chcesz osiągnąć, jesteś lepiej przygotowany do korzystania z pojawiających się okazji.

Ogólnym przesłaniem jest wykorzystanie szansy i praca na sukces. Nie daj się prowadzić strachowi przed porażką, ale niech smak zwycięstwa pozostaje w tobie. Przyjmij formę i poczucie każdego małego zwycięstwa, które odniosłeś, i pozwól, aby poprowadziło cię to przez następne wyzwanie. W końcu zwycięstwa staną się większe, a wyzwania trudniejsze, dopóki nie osiągniesz płaskowyżu lub szczytu.

Od najmłodszych lat pragnę, aby wszystkie moje dzieci podjęły wyzwania i walczyły przez nie, aby się doskonalić i czerpać satysfakcję z sukcesu osiągniętego ciężką pracą. Zaczyna się od tego, by nigdy nie umniejszać szans swoich braci i nigdy nie wierzyć, że strata jest nieunikniona.

I sprowadzić to wszystko z powrotem do szermierki, Oto świetny przykład powrotu Kolobkowa w ostatniej sekundzie na Challenge Bernadotte w 2008 roku. Podziękowania dla Juana Carlosa Blázqueza na Facebooku za link. Jeśli chcesz przejść do powrotu, przejdź do 6:46 na filmie.

[Wiesz, że przegrasz: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/szermierka/1018042564.html ]