Jak zrobić naleśnika w siatkówce

"naleśnik , oprócz tego, żewspaniałe śniadanie jedzenie , to kiedy nurkować na strzał , położyć się płasko na ziemi , i korzystać z tyłu ręce kopać kolec ", mówi Rob Heidger , Pro beach Volleyball player . Rzeczy, które musisz
Siatkówka Boundary Ustawia
Siatkówka Systems Net
siatkówki

Pokaż więcej instrukcji
1

React trafieniu z serią prędkości .
2

Połóż swoje ciało na bok i outstretch rękę .
3

Rozstaw palce szeroko i położył swoją dłoń płasko na ziemi , dłonią w dół .
4

czas nurkowania , tak aby dotrzeć przed piłką i to odbija się od tyłu ręce .
5

Wskakuj szybko do młota zestaw .
Imperium
[Jak zrobić naleśnika w siatkówce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018030448.html ]