Wszystko, co musisz wiedzieć o Freekick

Udostępnij to na WhatsApp

Nic tak nie wprawia kibiców w szał jak dobrze wykonany rzut wolny, tym bardziej, gdy jest to decydujący gol w meczu.

Ronaldo przyjmuje właściwą postawę przed uderzeniem z rzutu wolnego

Pamiętacie ostatni rzut wolny Davida Beckhama przeciwko Grecji przed Mistrzostwami Świata 2002 lub niesamowity rzut wolny Ronaldinho, który oszołomił angielskiego bramkarza Davida Seamana na Mistrzostwach Świata 2002, lub Cristiano Ronaldo liczne upalające kopnięcia spoza pola karnego?

David Beckham chce zdobyć rzut wolny

Zdobycie bramki z rzutu wolnego wymaga precyzji, fajna głowa i dobra technika – i dużo praktyki!

Tutaj, przyjrzymy się, jak trafić rzut wolny – czy to strzelanie, czy asystowanie w tej sytuacji stałego fragmentu gry:

• Punktacja z rzutu wolnego

Zanim podejdziesz do rzutu wolnego, zobacz gdzie bramkarz stoi a także mur obronny. Połóż piłkę na boisku i cofnij się o kilka kroków. Większość graczy podejmuje więcej kroków, aby uzyskać moc na piłce, podczas gdy ci, którzy zwijają piłkę, robią mniej kroków i zamiast tego ustawiają podbieg.

https://web.archive.org/web/20170124153429/https://www.youtube.com/watch?v=eWux_kJPmls

Po zauważeniu gdzie twój opiekun stoi , obraz, gdzie zamierzasz strzelić piłkę. To jest łatwiej podkręcić piłkę na zewnątrz do środka (tj. od lewej do prawej dla gracza prawonożnego i odwrotnie dla gracza lewonożnego), a nie od środka na zewnątrz.

Jeśli wybierasz się na lokówkę (piłka, która zakrzywia się bardziej niż prędkość lub tempo) weź podbieg kątowy i krótki. Uderz wewnętrzną stroną stopy w środek piłki, a stojąca stopa działa jak oś obrotu i jest prostopadła do miejsca, w którym znajduje się piłka, i skierowana w kierunku, w którym chcesz, aby piłka poszła.

Kopnij piłkę jednym szybkim ruchem, wykonując ruch, który nie obciąża żadnej z twoich nóg.

Jeśli idziesz na lokówkę, zrób ukośny i krótki bieg

Dłuższy rozbieg, tym więcej mocy możesz wygenerować ze swojej stopy; cztery lub pięć kroków powinno być idealne.

Jeśli chcesz uzyskać więcej mocy w swoich rzutach wolnych niż w krzywiźnie, uderz w dolną część piłki, biegnąc prosto w piłkę, a nie pod kątem. Kilka dodatkowych kroków podczas rozbiegu może pomóc w generowaniu większej mocy. Również, aby wygenerować więcej mocy podczas rzutów wolnych, uderzając górną częścią buta, a nie wewnętrzną – nazywa się to strzałem do sznurówek.

Podczas wykonywania rzutu wolnego należy skupić się na celu, a ramiona powinny działać jak balansery

Podczas wykonywania rzutu wolnego twoja głowa powinna pozostać nieruchoma, patrzenie w kierunku celu, podczas gdy twoje ramiona powinny działać jako balansujące.

• Asysta przy rzucie wolnym

Jeśli uważasz, że rzut wolny jest zbyt daleko od miejsca, w którym punktowana jest pozycja, zawsze możesz ustawić jednego z członków swojej drużyny.

Aby asystować przy rzucie wolnym, idealnie jest wykonać rzut wolny w curlingu, który nie ma zbyt dużego tempa na piłce.

• Umieść piłkę w pozycji rzutu wolnego, cofnij się o kilka kroków, obserwuj, gdzie są najważniejsi strzelcy Twojej drużyny – czy to głową, czy stopami.
• Następny, sygnał do kolegów z drużyny, że zamierzasz wykonać rzut wolny, albo podnosząc rękę, albo mówiąc im werbalnie, i uderzył w środek piłki. Upewnij się, że masz czyste wykonanie.

Jeśli czujesz, że cel jest zbyt odległy od Twojej pozycji, poproś o pomoc swój zespół

Możesz uderzyć piłkę w powietrze, lub pomieszaj, uderzając mocno o podłogę. Możesz nawet przekazać go koledze z drużyny, który stoi na krawędzi pudełka.

Wykonuje rzuty wolne dużo ćwiczyć i może stać się kluczową sztuczką w rękawie, aby strzelać gole lub ustawiać kolegów z drużyny.

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Wszystko, co musisz wiedzieć o Freekick: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018044186.html ]