Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiJak zawiązać buty piłkarskie jako profesjonalista?
Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo zawiązać sznurowadła w butach piłkarskich. Chcesz być precyzyjny, aby nie potknąć się o siebie podczas gry, aby skoncentrować się na strzelaniu goli, aby wygrać, zamiast wiązać sznurowadła podczas gry. Najważniejsze, pomaga lepiej wyczuć piłkę przy podawaniu, strzelać lub kontrolować piłkę.
Oto moje sekretne wskazówki dla Ciebie 😉:
RZECZY DO ZROBIENIA!
– Możesz zawiązać buty piłkarskie, zawiązując sznurowadła pod środkową częścią buta lub jeśli potrzebujesz większego wsparcia kostki, zapętl sznurowadła z tyłu ostatnich 2 ćwieków.
– Twoje sznurowadła muszą być zawiązane na zewnątrz buta, i pamiętaj, aby zawiązać podwójny węzeł, ponieważ większość sznurówek jest syntetyczna. W związku z tym, ślizgać się więcej i cofać się łatwiej.
– Kiedy zawiążesz buty, powinny dobrze leżeć na nogach, ciaśniejszy niż luźniejszy dla lepszej wydajności
NIE ROBIĆ:
– Jeśli sznurowadła są zawiązane na czubku stopy, może to zmniejszyć siłę i celność strzału. Powierzchnia musi być płaska i nieprzerwana przez trzepoczące sznurówki.
– Nie wiąż luźno sznurowadeł, ponieważ możesz łatwo zwinąć kostkę lub zranić się, jeśli w bucie wystąpi ruch.
– Nie zdejmuj butów piłkarskich z zawiązanymi sznurowadłami
Więcej wskazówek dotyczących noszenia nowych butów piłkarskich, i czyszczenie ich:
- Po pierwsze, buty powinny być ciasno dopasowane i dobrze przylegać do stopy.
– Weź ściereczkę i namocz ją w ciepłej wodzie. Zmocz buty, a potem je załóż, dzięki czemu lepiej dopasowują się do twoich stóp.
– Noś je w domu, najlepiej na dywanie, aby włamać się do butów.
– Kiedy trenujesz z nimi po raz pierwszy, umieść trochę wazeliny wewnątrz buta wokół pięty, boki i przód buta. Zrób to samo ze skarpetkami. Pomoże powstrzymać pęcherze i tarcie. Jeśli czujesz, że cierpią, zawsze miej zapasową parę butów, które możesz nosić, aż nowe poczują się świetnie.
– Zawsze czyść buty po treningu lub meczu, jeśli padało lub jest zabłocone, wyczyść je natychmiast i pozwól im wyschnąć w naturalny sposób. Proszę nie trzymać ich w torbie na buty. Będą pachnieć i nie wyschną wystarczająco szybko. Włóż gazetę do butów, aby wyschły naturalnie.
– Nigdy nie susz butów przed grzejnikiem lub suszarką lub suszarką, bo za bardzo się kurczą, a but staje się sztywniejszy i niewygodny.
– Po wyschnięciu wypoleruj je suchą szmatką Dubbinem lub czarnym pastą do tradycyjnych butów.
– Utrzymuj sznurowadła luźne aż do samego dołu, dzięki czemu but pozostaje w kształcie stopy i nie rozciąga się.
👉 Przeczytaj mój artykuł Jak zostać zawodowym piłkarzem
[Jak zawiązać buty piłkarskie jako profesjonalista?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018042487.html ]