Które piłki są najlepsze? Od koników polnych do dorosłych

Piłki w rozmiarze od 1 do 5, możesz użyć każdej piłki, nawet piłkę tenisową, aby rozwijać swoje umiejętności piłkarskie podczas treningów w domu lub w lokalnym parku. Dowiedz się, jak wybierać piłkę z tego prostego przewodnika.

Jeśli Twoje dziecko interesuje się grą w piłkę nożną i chcesz kupić mu piłkę, wtedy masz do wyboru niezliczone rodzaje marek i rozmiarów.

Czy możesz użyć dowolnej wielkości piłki?

Na pewno możesz użyć dowolnej wielkości piłki. Lepiej trzymać się wytycznych dla określonych grup wiekowych, ale z większymi piłkami dla młodszych dzieci, upewnij się, że są wystarczająco lekkie, aby kopać bez kontuzji.

Rozmiary piłek, których używam w moim programie rozwoju umiejętności.

Wiek 3 i mniej:rozmiar 1 lub 2

Wiek od 3 do 5 lat:rozmiar 1, 2 lub 3

Wiek od 5 do 8 lat:rozmiar 1, 2, 3 lub 4

Od 8 do 11 lat:rozmiar 1, 2, 3 lub 4 (piłka tenisowa dla zaawansowanych)

Od 12 lat:rozmiar 1, 2, 3, 4 lub 5 (piłka tenisowa dla zaawansowanych)

W zależności od tego, jak szybko zawodnik się rozwija i jakich umiejętności się wtedy uczy, czasami ważna jest zmiana rozmiaru piłki. Na przykład, 3-latek może łatwo potknąć się o piłkę w rozmiarze 5, ale może nie chcieć używać piłki tenisowej, ponieważ nie rozwinął wystarczająco swoich umiejętności.

Umiejętności żonglowania są bardzo ważne dla pierwszego dotknięcia gracza. Gdy opanują tę umiejętność w rozmiarze odpowiednim do ich wieku, mogą zacząć zmniejszać się do mniejszego rozmiaru, aby udoskonalić swój dotyk. Na przykład, profesjonalni gracze będą żonglować piłką tenisową, aby szybciej się rozwijać.

Bardzo ważne jest kopanie piłki różnymi technikami, ale tak samo jest z odpowiednią piłką ważoną. Kiedy dziecko próbuje kopnąć piłkę z mocą, ale nie może, może to być spowodowane tym, że piłka jest za ciężka, i wpłynie to również na ich technikę. Zasadą numer jeden w moich programach dla dzieci jest to, że zawodnik musi być w stanie kontrolować siłę piłki, a jeśli nie, musimy użyć lżejszej piłki.