Wybór najlepszego sportu dla rozwoju dziecka

Zaangażowanie dzieci w sport od najmłodszych lat to świetny pomysł, który niesie ze sobą wiele korzyści, zarówno teraz, jak iw przyszłości. Ale jeśli Twoje dziecko jest jeszcze za małe, aby samodzielnie decydować, jaki sport chciałoby uprawiać, jak pomóc wybrać sport najbardziej odpowiedni dla ich wieku, umiejętność, rozmiar i osobiste zainteresowania? W tym artykule przyjrzymy się niektórym z najlepszych sportów dla dzieci w wieku 6-16 lat. Ale najpierw, rzućmy okiem na niektóre powody, dla których powinieneś zachęcać swoje dziecko do nauki i uprawiania przynajmniej jednego sportu we wczesnym okresie jego rozwoju.

Zdrowie i fitness

Najbardziej oczywistą korzyścią płynącą z uprawiania sportu są ćwiczenia fizyczne, które uzyskają, gdy grają i dobrze się bawią na świeżym powietrzu. We współczesnej epoce iPadów smartfony, gry komputerowe i niezliczone kanały telewizyjne skierowane do dzieci, zapewnienie dziecku wystarczającej ilości ćwiczeń fizycznych może być trudne. Zapisanie się do zorganizowanego sportu zapewni im regularne ćwiczenia co tydzień. Pomoże to Twojemu dziecku utrzymać prawidłową wagę, poprawić sprawność układu krążenia i zmniejszyć ryzyko chorób i chorób zarówno teraz, jak i w okresie dojrzewania.

Rozwój fizyczny

Badania pokazują, że dzieci uprawiające sport rozwijają znacznie silniejsze kości i mięśnie. Większość masy kostnej uzyskujemy przed 18 rokiem życia (kobiety) i 20 rokiem życia (mężczyźni). W związku z tym, duża aktywność fizyczna w latach rozwoju znacznie zwiększy odporność Twojego dziecka na kontuzje i pomoże mu rozwinąć się w silnych dorosłych.

Rozwój mentalny

Uprawianie sportu wymaga od dziecka rozwijania pracy zespołowej, umiejętności komunikacyjne i strategiczne. Udowodniono również, że regularne ćwiczenia zwiększają produkcję endorfin w organizmie, co zmniejsza stres i poprawia nastrój dziecka. I wszyscy chcemy szczęśliwych dzieci. Więc jak widzisz, zaangażowanie dziecka w jakikolwiek sport lub regularną aktywność fizyczną jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz dla niego zrobić jako rodzic. Przyjrzyjmy się teraz niektórym z najlepszych sportów do zabawy dla dzieci.

Jakie sporty są najlepsze dla australijskich dzieci?

Piłka nożna

Bardzo popularnym sportem wśród małych dzieci jest piłka nożna. 48% wszystkich dzieci w wieku 6-13 lat regularnie gra w piłkę nożną. Piłka nożna jest świetna dla małych dzieci, ponieważ jest bezkontaktowa, wymaga dużo biegania i jest łatwy w zabawie dla dzieci w każdym wieku, rozmiary i możliwości. Gra w piłkę nożną pomoże rozwinąć koordynację stóp, szybkość i zwinność. Ponadto, łatwo jest też grać na podwórku lub w parku, ponieważ wszystko, czego potrzebujesz, to piłka i kilka markerów do bramek.

AFL

AFL to świetna gra dla dzieci w każdym wieku. Jedną z zalet AFL nad piłką nożną jest to, że pomaga rozwijać koordynację ręka-oko, ponieważ ręce są ważną częścią gry. AFL pomoże również Twojemu dziecku zbudować wytrzymałość, ponieważ wymaga dużo biegania i jest idealny, jeśli Twoje dziecko ma mnóstwo energii, którą chcesz, aby spaliło się przed powrotem do domu.

Siatkówka

Netball jest szybki, bezpieczna, sport bezkontaktowy, który wymaga szybkiego podejmowania decyzji i szybkiego czasu reakcji. Sprint w górę iw dół kortu z pewnością zbuduje również wytrzymałość układu krążenia Twojego dziecka. Netball zazwyczaj miał reputację sportu zdominowanego przez kobiety, ale ostatnio widział i rośnie liczba chłopców angażujących się w zabawną i szybką akcję, więc jest idealny dla każdego.

Tenis ziemny

Tenis to najlepszy sport rozwijający koordynację ręka-oko, przyspieszenie i zwinność. Daje również ważne lekcje życia, ponieważ jest to sport indywidualny (oczywiście z wyjątkiem gry w debel). To wymaga od dzieci podejmowania decyzji, przyjąć odpowiedzialność i nauczyć się radzić sobie z błędami. Dyscyplina, Sportowe umiejętności i umiejętności rozwiązywania problemów są testowane i stale doskonalone na korcie tenisowym. Może to być również bardzo dochodowe, jeśli Twoje dziecko ma umiejętności i zaangażowanie, aby ostatecznie zrobić z tego karierę.

Hokej

Hokej to także świetny sport zespołowy, który oferuje wiele korzyści dla rozwijających się dzieci. Wytrzymałość siłowa i zwinność to kluczowe umiejętności. Nauka biegania z piłką, kijem hokejowym i podejmowanie decyzji o ominięciu przeciwnika wymaga dużej koncentracji, zdolności motoryczne i szybkie podejmowanie decyzji, które przyniosą korzyści Twojemu dziecku w wielu różnych dziedzinach życia. Powyższe to tylko bardzo krótka lista niektórych z najlepszych sportów dla małych dzieci, ale jest wiele innych, takich jak koszykówka, Związek Rugby, Rugby League i Cricket, które mają silne zawody juniorów w całej Australii.

Dlaczego nie wypróbować ich wszystkich?

W dzieciństwie uprawianie sportu polega na dobrej zabawie, zdobywanie nowych umiejętności i nawiązywanie przyjaźni. Dlaczego więc nie spróbować wielu różnych sportów i pozwolić dziecku zdecydować, który z nich najbardziej mu odpowiada. Wszyscy słyszeliśmy historię o tym, jak Tiger Woods zaczął grać w golfa w wieku 3 lat, następnie stając się najbardziej dominującym graczem na świecie. Jednakże, jest to bardzo rzadkie i musisz uważać, aby nie specjalizować się w sporcie zbyt wcześnie tylko dlatego, że może to być twój ulubiony sport do grania lub oglądania. Ważne jest, aby nie wywierać presji na małe dzieci, gdy zaczynają uprawiać sport, ponieważ może to szybko zabić całą zabawę i wkrótce przestaną się bawić. Najlepszym sposobem dla dzieci na wypróbowanie wielu różnych sportów są szkolne obozy sportowe, gdzie mogą spędzić 3 dni ucząc się każdego sportu w zabawie, zorganizowany program, bez konieczności angażowania się na cały sezon. Australian Sports Camps prowadzi programy w całym kraju, więc na pewno znajdziesz je w pobliżu.

[Wybór najlepszego sportu dla rozwoju dziecka: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040223.html ]