Jak trzymać Piłka Nożna Po Place - Kicking w NFL
1
Spacer z powrotem 7 do 8 m za centrum i uklęknąć , pochylając się do przodu . Uklęknij na prawą stronę dla prawo-nożny kicker , w lewo dla kopiącego lewą nogą . Umieść przednią nogę w miejscu, gdzie twój palec wskazuje bezpośrednio w kierunku bramki rywali. Wskazują na swojej skoczni w miejscu, gdzie będzie można umieścić piłkę w dół . Umieść z powrotem rękę na ziemi , i wyciągnij rękę w przód przed sobą , wskazując na centrum . Spróbuj utrzymać dłoni zwróconej do centrum w dół.
2
Przygotuj otrzymywać przystawkę . Pobyt w pozycji , zawrócić i szukać kierunku kicker . Upewnij się, że haczyk jest gotowy ; jeśli tak, to zabrać z powrotem rękę nad ziemią , z dłoni do góry. Dodać kciuki z obie ręce dotyku , tworząc widoczny obszar centrum przystawki piłkę . Jest to sygnał do centrum , że ty ikicker są gotowe do odbioru przystawkę .
3 sygnały
połączeń i odbieranie przystawkę . Obiema rękami złapać piłkę nożną , żeośrodek wysyła do ciebie - być przygotowany , aby dostosować swoją pozycję w przypadkuprzystawki jest poza celem. W jednym płynnym ruchem , umieść końcówkę piłki na ziemi . Kierować sznurówki z klubem bezpośrednio w kierunku stanowisk cel jak najszybciej , obracając piłkę palcami przedniej strony . Umieść palec wskazujący z tylnej strony bezpośrednio na górze piłki nożnej , a przejdziesz przednią rękę z bezpośredniej linii futbolu . Dostosuj piłkę prosto i być tak wysoki , jak to możliwe , zanimdotrze do kopacz futbolu . Trzymaj palec na górze piłkę ażkicker uderza piłkę . Imperium
[Jak trzymać Piłka Nożna Po Place - Kicking w NFL: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018035773.html ]