Nurkowanie jaskiniowe:przygotowanie psychiczne i fizyczne

Odkąd byłem małym dzieckiem, Marzyłam o odkrywaniu nieznanych miejsc. Mój brat i ja spędzaliśmy godziny bawiąc się w lesie, udając mapę niezbadanych terytoriów. Kopałem pod patiami, poszukiwanie dowodów życia prehistorycznego. Myśl, że mogę odzyskać coś z przeszłości lub udać się gdzieś, gdzie ludzie nie byłam zachwycona nawet wtedy, jak teraz. Nurkowanie w jaskiniach dobrze pasowało.

Częściowo z powodu tego pragnienia, Zacząłem nurkować w 2009 roku, i od tego czasu nie przestałem trenować — moja chęć do odkrywania tylko wzrosła. Niedługo po zdobyciu certyfikatu instruktorskiego, Zdałem sobie sprawę, że czuję się całkiem komfortowo w warunkach dużego stresu podczas nurkowania, w tym zerowa widoczność, wysoki wzrost i ponoszenie odpowiedzialności za bezpieczeństwo moich uczniów.

Przygotowanie

Naturalny postęp dla mnie, po zostaniu instruktorem, było rozpocząć mentalne przygotowanie do nurkowania jaskiniowego i znaleźć świetnego instruktora, który pasowałby do mojego stylu uczenia się. Skontaktowałem się z Grantem Gravesem, znakomity nurek jaskiniowy i nurek wolny. Aby uzyskać lepszą perspektywę na nurkowanie jaskiniowe, zasugerował, żebym poczytał o florydzkiej warstwie wodonośnej i najlepszych nurkach pionierskich. Dał mi też listę podręczników wymaganych do szkolenia. Powiedziałem Grantowi, że chcę czegoś więcej niż tylko pełnej karty certyfikacji NSS/CDS; Chciałem nauczyć się, jak zachować bezpieczeństwo w środowiskach nad głową i trenować do celów eksploracyjnych. Więc przedstawił mnie Terrence'owi N. Tysallowi — znanemu jako TNT — i Fundacji Kambryjskiej.

TNT szkoli swoich uczniów tak, jak myśleli, że będą w jego zespole eksploracyjnym, układanie sznurów w świeżych jaskiniach, a także pokazanie im, jak radzić sobie z sytuacjami, które mogą wystąpić wcześniej, w trakcie i po nurkowanie jaskiniowe. Po przeczytaniu rozdziałów napisanych przez niektórych bliskich przyjaciół TNT, Dzwoniłem do niego prawie codziennie, aby zadać więcej pytań — jak mógłbym fizycznie przygotować się do jego treningu w San Diego? Jaki był najlepszy sposób na złożenie mojej konfiguracji technicznej? Dlaczego wciąż zdarzały się ofiary śmiertelne podczas nurkowania jaskiniowego?

Terrence odesłał mnie z powrotem do Granta Gravesa, aby fizycznie przygotować się do nurkowania w środowiskach nad głową. Ćwiczyliśmy w basenie o długości od trzech do 11 stóp, gdzie zostałem wprowadzony do nurkowania precyzyjnego oraz technik pływalności i płetw, których potrzebuję, aby uniknąć zamulenia. W basenie, Naprawiłem wszelkie problemy z pływalnością i udoskonaliłem zmodyfikowane kopnięcie żaby. Ćwiczyłem techniki oddychania i kopania w PD na podłodze w moim salonie godzinami, dopóki nie zrobiłem tego dobrze.

Ekwipunek

Jeśli chodzi o mój sprzęt, TNT zapewniło mnie, że może zapewnić sprzęt, którego potrzebuję do treningu. I tak przywiozłem cały swój rekreacyjny sprzęt do nurkowania i miałem nadzieję, że uda nam się go zmodyfikować do nurkowania jaskiniowego. Niestety, TNT spędziło pierwsze dwa dni ucząc nas napraw dla laików i rekonfiguracji naszych zestawów. Poniższe czynności mogą wydawać się nużące, ale dali mi kontrolę nad moim nurkowaniem.

• Zamontuj dwie stalowe butle LP dla dubletów, sprawdzić, czy zbiorniki są bezpieczne i przeanalizować wszystkie mieszanki gazów.
• Wyeliminuj niepotrzebne akcesoria, węże i osłony, które mogą ukryć lub spowodować potencjalne awarie.
• Przetestuj i zweryfikuj, czy wszystkie urządzenia podtrzymujące życie działają prawidłowo. Oznacza to również podwójne sprawdzenie komputerów, kołowrotki, urządzenia tnące, światła i klipsy.
• Upewnij się, że sprzęt jest maksymalnie usprawniony. Wszystkie kopie zapasowe muszą być łatwo dostępne. Jeśli element wyposażenia może spowodować zaplątanie lub napraw to teraz.
• Zademonstruj najbardziej efektywny energetycznie sposób, zdejmij i przenieś przekładnię.
• Ćwicz nurkowanie w swoim zestawie w basenie. Sprawdź, czy wszystko działa w płytkiej wodzie.
• Wypełnij listę kontrolną sprzętu, znany również jako dotykowa lista kontrolna. Dzieje się tak, gdy fizycznie dotykasz każdego elementu na liście po umieszczeniu go w pojeździe jadącym na miejsce nurkowania.

W końcu poczułem się psychicznie i fizycznie przygotowany do treningu jaskiniowego. Terrence nauczył nas znacznie więcej niż to, co było wymagane na kursie, pokazał nam, jak się zachować i przypomniał, że żaden nurek nie jest niezwyciężony. Mówienie w myślach i ufanie swoim przeczuciom zostało docenione i oczekiwane. Określił paranoję jako „gadające małpy”, a jeśli były obecne, nurkowie nie mieli wchodzić do wody. Zawsze był inny dzień na nurkowanie, i każdy nurek mógł zadzwonić do nurkowania w dowolnym momencie, Z jakiegokolwiek powodu.

Ale już, kiedy moi studenci na wodach otwartych wykazują zainteresowanie nurkowaniem jaskiniowym, Dzielę się z nimi tym, czego się nauczyłem. Przypominam o szukaniu odpowiedniego instruktora i cierpliwości. Trzymaj się treningu i nie wchodź do jaskini, chyba że otrzymałeś odpowiednie szkolenie. Kiedy już to zdobędziesz, wtedy odkrywanie staje się naprawdę zabawne.

• http://www.cambrianfoundation.org/Terrence-Tysall/
• http://precisiondiving.com/author/bigblueplanet/
• http://www.benthictech.com/

[Nurkowanie jaskiniowe:przygotowanie psychiczne i fizyczne: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/nurkowanie/1018043081.html ]