Cztery kluczowe elementy nurkowania

Nurkowanie jestrekreacyjnych i wyczynowych sportów wodnych , w którym ludzie skakać trampolinę lub platformy do wód . Konkurencyjne nurkowanie byłodyscypliną olimpijską od wielu lat , i jest oceniany na wielu czynników , w tym podejścia nurka , startu i wejścia do wody . Aby osiągnąć mistrzostwo , trzeba nauczyć się z czterech kluczowych aspektów nurkowania . Pozycja wyjściowa

pierwszym elementem nurkowania jestpozycja wyjściowa . Czy jest trampoliną do nurkowania , który wykorzystuje elastyczną płytę , lub nurkowanie platforma , która ma nieruchomą powierzchnię ,nurek musi przyjąć postawę , że demonstruje zaufanie . Nurek powinien utrzymać dobrą postawę sztywną tyłu , oczy , że stare prosto przed siebie i małym lub żadnym ruchem głowy. Ciało nurka powinny tworzyć linię prostą , z głową , ramiona i ręce tworząc wygląd symetrii i długości .
Wysokość /Trajektoria

start nurka występuje w chwila , że sprężyny nogi z planszy i wprowadza swoje ciało w powietrze . Nurkowie muszą wypływać z płyty z obu nóg i są karane , jeżeli stosują tylko jedną nogą . Aby wygenerować największą ilość wysokości , Springboard nurkowie startu od krawędzi płyty . Nurkowie platforma musi jednak podjąć działa podejście i używać swojej władzy do pchnięcia od platformy . Celem jest wiosna , jak wysoko w powietrze , jak to możliwe przed wykonaniem nurkowania , czy towsteczny, do przodu lub skręcenie nurkowania . Imperium obrotów /Lot
< p >mocny start tworzy odpowiednią ilość miejsca dla nurka , aby przenieść jej ciało w formie wymaganej dla danego nurkowania. Nurkowie muszą zachować swoje ręce nadal , aż do ostatniej chwili przed wejściem do wody . Sędziowie mierzą obrót nurka i lot przez zauważając odległość i wysokość od płyty , i jak szybko organizm nurka przenosi się do właściwej pozycji , aby wykonać nurkowanie .
Wejście
< p >Ostatnim elementem nurkowania jestpołożenie wejścia do wody . Czyste wejście wymaga ciało nurka być pionowa, z nogi i wskazał palce dotykając i całkowicie wysunięty . Kąt wejścia jest zależny od wielu czynników , takich jak wystarczającej toru , kierunek obrotów i zdolność nurka uzyskania jego ciała we właściwym położeniu w krótkim okresie czasu. Czyste pozycje charakteryzują się minimalnym ochlapania. Imperium

[Cztery kluczowe elementy nurkowania: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/nurkowanie/1018003305.html ]