Jak zapobiegać kontuzjom barku Bowling

Choć kręgle jest generalniebezpieczny sport, można sobie krzywdę , jeśli nie jesteś ostrożny , lub jeśli formularz nie jest prawidłowe . Jest to szczególnie prawdziwe , jeśli chodzi o zapobieganie urazów barku kręgle . Rzeczy, które musisz
Bowling piłki
znajomego

Pokaż więcej instrukcji
1

mieć przyjaciela oglądać można Bowl . Bezstronny świadek może wskazać błędy w formularzu , które mogą przyczynić się w ramię inuries podczas gry w kręgle.
2

Rzuć piłkę gładko . Pakuje piłkę pasa w dół często prowadzi do ponoszenia obrażeń . Kręgle powinny byćgładki ruch , awaga w spotkaniu powinna byćgłówną siłą zamachu .
3

popchnąć piłkę w przed tobą , aby zachęcić jak huśtawka wahadło . Pozwala topiłka do pracy i zapobiega urazom barku.
4

Zdobądź hak obrazu idealny pozwalającpiłkę spływa rękę i palce , a po drodze . Niechpiłka a zwolnienie zrobić meloniki work.Some mocno krzywa swoją rękę lub ramię , starając się "hak " piłkę . To może prowadzić do urazów barku i ból .
5

Praca na obserwacji -through . Przynosząc rękę gładko przez huśtawka zapobiega urazom barku kręgle , zachęcając piłkę do pracy dla Ciebie . Imperium

[Jak zapobiegać kontuzjom barku Bowling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/kręgle/1018027647.html ]