Jak zachować nadgarstka Proste Przez Bowling zamach

Dla meloniki , którzy wolą , aby rzucić piłkę , a nie prosty ciężki hak , np. podczas rzucania do części zamiennych , prowadzenie nadgarstek prosto jest kluczem . Często w trakcie obrotu - zazwyczaj na backswing -nadgarstka naturalnie "łamie " niewielkie i powoduje nieznaczny haczyk otrzymanego rzutu. Utrzymywanie nadgarstka prosto podczas backswing jest uzależnione od wielu czynników , takich jak umieszczenie palca , przyczepność i pozycji ramienia . Instrukcja
1

Trzymaj piłkę na swojej stronie swobodnie . Rozluźnij nadgarstek i niechmasa piłki spadnie na kciuk . Naciśnij swój środkowy palec i palec serdeczny do góry, aby odciążyć kciuka . Wyprostować rękę , naciskając na piłkę z dwóch pozostałych palców . Zablokuj nadgarstek w miejscu .
2

Cuppiłka w dłoni blisko klatki piersiowej , jak rozpocząć swój strzał , z tyłu ręce stoi kołki . Łokieć powinien być jak najbliżej do boku ciała . Zablokować w tej pozycji nadgarstka i utrzymać go przez całą drogę do dalszych through .
3

wyciągniesz ramię w pełni , jak zrobić pierwszy krok na podejściu .

4

Weź rękę z powrotem i trzymać go blisko boku jak twoja ręka idzie do tyłu . Przedłużyć piłkę prosto o poziomie z barku . Przynieś swoją rękę do przodu i zakończyć uwalnianie i kontynuacji przez . Imperium

[Jak zachować nadgarstka Proste Przez Bowling zamach: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/kręgle/1018003136.html ]