Jak umieścić na Hockey Equipment

Hokej jest zabawa , szybki i niebezpieczny sport . Grając bezpiecznie , agresywnie i sobie właściwą ochronę , można znacznie zmniejszyć ryzyko kontuzji . Wiedząc, jak prawidłowo nosić i używać cały ten sprzęt jestistotnym elementem bycia dobrym hokeista . Po tyle powtórzeń proces ten będzie się w rutynowych , jak mycie zębów . Rzeczy, które musisz Foto Athletic Cup
pas do pończoch Foto nagolenników
Skarpety
łyżwy Foto Hockey taśmę (opcjonalnie)
wygiętymi spodnie
szelki
Shoulder klocki
Elbow Pads
Jersey Obrazów Rękawice
Mouthguard
Kask
Pokaż więcej Instrukcje
1

Umieść na swojej atletycznej kubka poprzez zwiększenie przez elastyczny pas i taśmy udowe z obu nóg . Powinien on pasował i komfortowo wokół pachwiny .
2

Zapnij pas do pończoch , tak że to jest nieco powyżej swojej atletycznej kubka.
3

Put na swoich nagolenników , upewniając się, że zostawić wystarczająco dużo miejsca w pobliżu kostek na łyżwy . Niektóre nagolenników mają paski , które są zabezpieczone wokół łydek . Inne muszą być zabezpieczone skarpetki hokeja .
4

Włóż skarpetki hokeja na ciągu Shin- strażników . Zabezpieczyć je na szczycie z pasem do pończoch . Niektórzy gracze lubią umieścić taśmę hokeja wokół swoich skarpet , aby ich nagolenników dodatkowo zabezpieczone . Inni gracze uważają, że oszczędza czas , aby umieścić ich Shin- strażników w ich skarpetki przed wprowadzeniem ich na .
5

Dołącz swoje szelki do spodni hokejowych i umieścić na spodnie hokejowe . Dokręcić spodnie z pasem i bezpieczne szelki tak, aby spodnie zmieścić ale zapewnienie odpowiedniej elastyczności .
6

umieścić na łyżwy . Upewnij się, że koronki są bardzo napięte , ale że nie odcinając obieg na nogi . Niektórzy młodsi gracze mogą chcieć użyć klucza " koronki ", który jestmały kawałek zakrzywionym metalu , zacisnąć sznurówki najbliżej palców . Niektórzy gracze również wolą taśmy łyżwy pobliżu kostki dla dodatkowej pomocy .
7

umieścić na naramienniki kładąc głowę przez środkowy otwór i oddanie broni przez opaski , które są pod płyta na ramię . Większość modeli posiada dodatkowe pasy mocujące wokół tułowia i hakiem do przodu poduszki na talerzu piersi . Klocki barkowe powinny być bezpieczne , ale umożliwiają odpowiedni zakres ruchu .
8

Zabezpiecz swoje ochraniacze na łokcie , umieszczając wyściełaną część na łokieć i mocowania pasów w okolicy ramion . Niektóre nałokietniki sąw wersji " slip-on " , które nie mają pasów . Na te modele umieścić na miękką część łokcia , jak również.
9

Umieść na swojej koszulce na ramieniu i podkładki łokcia . Większość graczy nie podwinąć koszulkę w spodnie .
10

Połóż usta -Guard do ust . To może być usunięty , jeśli nie grają i to najlepiej kupić usta -Guard , które mogą dołączyć do części kasku tak, że kiedy wyjdzie to nie daleko .
11

umieścić na kasku . Zabezpieczyć kask pod brodą z ramiączkami , które zatrzaskuje się na bokach kasku . Umieścić na rękawice , złapał kij , i dobrze się bawić . Imperium

[Jak umieścić na Hockey Equipment: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej/1018028376.html ]