Etykieta na siłowni bokserów

Czy dołączyć do klubu bokserskiego lub siłownię mając nadzieję wejść do ringu jako konkurenta lub po prostu chcesz korzyści wykonywania sportu , spodziewać się przeżyć poczucie koleżeństwa z kolegów bokserów . To uczucie , jednak może szybko zwrócić się do niechęci , jeśli nie używa właściwej etykiety siłowni . Jak to ma w każdej siłowni , szanować sprzęt i ludzi wokół ciebie . Sprzęt Wykorzystanie

Nikt nie docenia się wieprz sprzętu , więc jeśli Boxing Gym ma ograniczone wyposażenie , pamiętając o tym, jak długo można spędzić z nim. Na przykład, siłownia może mieć 15 ciężkie torby , ale tylko jeden lub dwa worki prędkości. Pomimo chęci do pracy torbę prędkości , użyj go na kilka rund , a następnie sprawdzić, czy inni bokserzy czekają na swoją kolej . Jeśli tak, zastępca zaokrągla się ktoś , który zamierza skorzystać worek prędkości. Jeślisprzęt chcesz trenować z jest często używany przez kogoś innego , należy rozważyć wizyty na siłowni w innej godzinie.
Czystość

wycierając swój ciężar i ławki ciężarki zwykle etykieta siłownia, zwłaszcza jeśli pocą się obficie . Sam uprzejmości jest doceniana na siłownie bokserskie , zwłaszcza te, w których bokserki sprzętu zakładowego . Ważne jest , aby oczyścić swój worek po użyciu. Jeśli używasz rękawice i nakrycia głowy siłowni też , dać im szybki sprayu z jakimś środkiem dezynfekującym i wytrzeć je czystym ręcznikiem . Imperium Sparing Katowice Katowice

Wiele bokserów dążyć , aby w ringu i umieścić ich podstawowego szkolenia dla testu w sesji sparing . W przeciwieństwie do tego, co widzowie mogą pomyśleć , sparing nie powinna byćwalka obecnie wszystkie . Decyzję w sprawie stopy intensywności z trenerem i sparing partnera przed rundzie . Na przykład , możesz rzucić ciosów przy pełnej prędkości , ale tylko na 50 procent mocy . Dotykając rękawice przed i po każdej rundzie jest znakiem sportowej rywalizacji , a gdy jesteś w ringu , zawsze natychmiast wykonywać polecenia swojego trenera , który będzie zazwyczaj podwójne jako sędziego. Na przykład , jeśli trener krzyczy zatrzymać dziurkowanie kiedy jesteś zablokowany z przeciwnikiem , nie rzucać kolejny cios .
I Kontuzje

sport kontaktowy , często można spotkać w nos lub podziału wargę podczas sesji sparing . Chociaż może nie chcą zwrócić uwagę na szkody , trzymając krew od innych członków siłowni jest odpowiedzialny . Jeślitrener przestał sesję sparing , podjąć natychmiastowe kroki w celu kontrolikrwawienia z tkanek lub własnym ręcznikiem i skorzystać z apteczka na siłowni , jeśli to konieczne . Uniknąć powrotem na ring , aż szkoda uzdrowił wystarczająco . Imperium

[Etykieta na siłowni bokserów: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018003160.html ]