Czy wizualizacja w badmintonie jest naprawdę ważna?

Udostępnij to na WhatsApp

Wiedząc, gdzie umieścić lotkę i próbując przewidzieć następny ruch przeciwnika, zawsze postawi Cię o krok do przodu.

We wszystkich sportach, w tym w badmintonie, jedną rzeczą, która naprawdę może przenieść twoją grę na wyższy poziom, jest próba przewidzenia, gdzie przeciwnik zwróci lotkę. Źródło.

Wiele z tego zależy również od tego, gdzie zagrałeś określone ujęcie.

Posiadanie planu gry, zamiast grać na ślepo, to pomoże ci wymyślić następny ruch przeciwnika. W dowolnym momencie gry masz ograniczone opcje do wyboru. Wybranie właściwego, a raczej najlepszego sprawi, że będziesz o krok przed przeciwnikiem

Utrzymywanie przeciwnika pod presją przewidywanie jego następnego ruchu jest rodzajem taktyki, którą zastosuje dobry gracz. To zdecydowanie wymaga praktyki i zrozumienia, jak formułować rajdy podczas meczu.

Przed rozegraniem meczu towarzyskiego lub konkurencyjnego, dobrze przygotowany zawodnik będzie siadał i przygotowywał się mentalnie. Oznacza to, ważne jest, aby wyobrazić sobie różne scenariusze meczowe i zobaczyć siebie grającego konkretne uderzenie i miejsce, w którym należy je wykonać.

Źródło .

Daje ci to szansę na wizualizację różnych opcji, które ma przeciwnik i jaka będzie jego najlepsza opcja uderzenia w tej sytuacji.

Pomoże Ci to w przeanalizowaniu Twoich opcji, zobaczyć, jak i kiedy zagrać, jakim uderzeniem, które sprawi, że przeciwnik będzie miał trudności.

Na przykład, trwa rajd, rzucono do ciebie w dniu twoja strona forhendowa ; musisz pomyśleć i wyobrazić sobie, jaka opcja jest dla ciebie najlepsza i gdzie chciałbyś, aby lotka wylądowała, aby postawić przeciwnika w trudnej sytuacji.

W tym scenariuszu, masz albo, odrzuć to, zagraj ostry drop i jeśli rzut jest słaby, możesz też spróbować rozbić.

Wizualizacja, w którym miejscu chcesz powrócić, określi wybrany ruch.

Niektórzy zawodnicy, którzy się śpieszą lub są zmęczeni, nie zastanawiają się nad tym, gdzie powinna być wysłana lotka i skupiają się bardziej na tym, by ją przerzucić. Nie jest to dobre do zdobywania punktów, ponieważ strzały oddane w pośpiechu są tymi, które najprawdopodobniej narazą cię na niebezpieczeństwo.

Dlatego bardzo ważne jest, aby pomyśleć i zobaczyć w swoim umyśle, jaka będzie najlepsza opcja umieszczenia.

Źródło .

Oglądanie filmów z grającymi ekspertami da ci świetny pomysł na to, w jaki sposób mają tendencję do formułowania rajdów w taki sposób, aby byli w stanie przewidzieć ruch przeciwnika i zdominować rajd.

Oprócz oglądania meczów w telewizji lub Internecie, jeśli naprawdę chcesz przenieść swoją grę na wyższy poziom, przed rozpoczęciem meczu powinieneś usiąść i wyobrazić sobie, jak grasz. Oznacza to tworzenie rajdów w twoim nagłówku, wizualizacja gdzie uderzyć dalej, jaki skok wybrać i jeśli pod presją, jak z niego wyjść.

Przeprowadzenie pełnej mentalnej oceny tego, co ma nadejść, pomoże ci lepiej się przygotować. Gracz będzie bardziej gotowy i świadomy swoich możliwości.

Ten link prowadzi do filmu, to może nie być zorientowane na badmintona, ale mówi o znaczeniu mentalnego obrazowania i wizualizacji. Pozwoli ci to lepiej zrozumieć, w jaki sposób umysł odgrywa niezwykle istotną rolę.

Wniosek:

Należy zauważyć, że samo wyjście na kort i granie nie pomoże ci przenieść gry na wyższy poziom. Myślący, wizualizacja i wcześniejsze przygotowanie się mentalnie na każdą sytuację jest tym, co da ci tak bardzo potrzebną przewagę nad przeciwnikiem.

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Czy wizualizacja w badmintonie jest naprawdę ważna?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018044040.html ]