Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiBadminton Singles – Ważne aspekty Badminton Singles
Single do badmintona to dwie z 5 dyscyplin badmintona; single kobiet i single mężczyzn. single mężczyzn, dzięki 4 legendom, był niepostrzeżenie uważany za wydarzenie premium na większości turniejów. Jednakże, single kobiet są obecnie najbardziej konkurencyjną dyscypliną, narastająca tam rywalizacja z pewnością stworzy w przyszłości legendy. Pierwsza żeńska Yonex Legends bez wątpienia będzie pochodzić z obecnego pokolenia.
Sąd dla singli
Kort do gry pojedynczej różni się od kortu do gry podwójnej. Powszechnie określa się ją jako tak długą i wąską, jak granice kortu wyznaczane są przez wewnętrzne linie tramwajowe i linię końcową na korcie. Nie zmienia się to wraz z podaniem jak w deblu.
Natura singli
Jak sama nazwa wskazuje, po obu stronach kortu jest tylko jeden zawodnik. Muszą upewnić się, że są w stanie odpowiednio zakryć boisko przed potencjalnymi strzałami przeciwnika. Trudność, z jaką wielu amatorów ma tutaj do czynienia, polega na tym, że nie mają odpowiedniej pracy nóg, co pozwala im to robić wydajnie, co powoduje wiele zagubionych stóp! Omówimy to w późniejszym artykule, skupiając się na singlach.
Atrybuty fizyczne i psychiczne pojedynczych graczy
Omówiliśmy to w jednym z moich innych artykułów na temat aerobowego systemu energetycznego, ale tylko ze względu na kompletność, Pokrótce omówię fizyczne atrybuty singli.
Badania takie jak to, które stworzyło powyższy wykres, pokazali, że single są bardziej wymagające fizycznie niż dwójki pod względem wydolności tlenowej i wytrzymałości. Ponad 50% przypadków tętno singli pracowało na poziomie 90 – 100% ich maksymalnej pojemności. To duża różnica w przypadku dwójek, których rajdy są często krótsze i bardziej polegają na kondycji niż na wytrzymałości.
Gracze grający single są często bardzo szczupli. Gdyby ich ciało miało większą wagę, poruszanie się po boisku tak szybko może być trudniejsze. Wbrew temu, co można by uznać za wychudzone, są silni fizycznie, szczególnie w nogach. Wspomniałem wcześniej, że Lee Chong Wei mógł przysiadać ponad dwukrotnie większą wagę swojego ciała. Ta siła pomaga kierować ich ruchem na boisku i pozwala na szybszą regenerację.
Ponadto, silna sprawność umysłowa może być uważana za nawet ważniejszą w singlu niż w deblu. W ramach partnerstwa, jeśli jeden zawodnik jest słaby psychicznie lub nie gra dobrze, ich partner może spróbować ich zmotywować. Jednakże, w singlach, jesteś zdany na siebie. Więc musisz być w stanie skupić się na swojej grze, szczególnie przeciwko silniejszym przeciwnikom i w sytuacjach bardziej wymagających. Lin Dan, być może słynna, ma bardzo silną grę mentalną, w stanie grać na stałym poziomie, a nawet podnieść swoją grę w czasie kryzysu. Przyniosło to niesamowite powroty.
Strzały oddane w grze pojedynczej
Te same strzały grane w deblu są grane w singlu, Jednakże, sposób ich wykorzystania jest inny. Strzały netto, oczyszcza, rozbija, upuszczać strzały, windy i napędy są stosowane w singlach, prawie z równomierną dystrybucją.
Oszustwo jest znacznie większym czynnikiem niż w deblu. Nie ma partnera do okrycia, jeśli zostaniesz oszukany. Oszustwo jest używane w grze pojedynczej, aby stworzyć przewagę w rajdzie i od razu zdobyć punkt.
Rodzaje pojedynczych graczy
Bardzo ogólnie istnieją trzy rodzaje singli. Częściej niż nie, gracze będą mieli tendencję do bardzo dobrze zaokrąglonych we wszystkich trzech obszarach, ale zazwyczaj mają naturalną grę, która skłania się do jednej z tych trzech kategorii.
Napadający
Gracze atakujący są bardzo agresywni, wolą grać w szybką grę. Sprzyjają strzałom ofensywnym, rozbija i szybko spada, aby wywrzeć presję na przeciwnikach. Musisz być niesamowicie sprawny, aby przyjąć takie podejście, zwłaszcza jeśli zamierzasz to utrzymać przez (prawdopodobnie) trzy gry!
Ponadto, starają się naprawdę kontrolować siatkę, tak aby przeciwnicy byli zmuszeni do podniesienia lotki, aby mogli kontynuować wykonywanie rzutów atakujących w dół. Są w stanie nadać rajdowi tempo i prawdopodobnie uderzyć w obszary, które wymuszają słabe/luźne odpowiedzi na siatkę, dzięki czemu mogą rzucić się do przodu, aby zabić lotkę.
Asa kobiet w singlu Carolina Marin ma naturalny styl ofensywny. W męskiej grze najlepszym przykładem gry ofensywnej jest Lin Dan w finale olimpijskim w 2008 roku.
Obronny
Gracze defensywni mogą być bardzo frustrujący podczas gry. Ponieważ ich obrona jest tak solidna, że są w stanie wytrzymać swój czas, absorbując grę przeciwników. Jeśli gra graczy defensywnych jest lepsza od gracza atakującego, ich strategią będzie osłabienie przeciwnika, albo zmuszając ich do błędu, albo męcząc ich do tego stopnia, że kort otwiera się do kontrataku.
Lee Chong Wei w młodości był bardzo defensywnym zawodnikiem. Z biegiem lat rozwinął się, aby przejąć większą inicjatywę w swojej grze i stać się znacznie bardziej atakującym. Jednakże, widzimy, że jego gra defensywna jest nadal kluczowa w jego rozgrywce. Akane Yamaguchi z kobiecej gry również ma defensywny styl gry.
Na wysokich poziomach gry trudno jest zachować defensywne podejście, ponieważ ciągłe bycie w obronie nie zapewni ci punktów. Zawodnicy są tak sprawni fizycznie i konsekwentni na tym poziomie, że nie możesz po prostu polegać na nich, że popełniają błędy lub przesuwają się z pozycji, jeśli jesteś reaktywny. Jeśli obrońca nigdy nie przejmuje inicjatywy, jest bardzo mała szansa, że wygrają mecz.
Kontrolowanie
Gracze kontrolujący są zwykle bardzo prostolinijni. Odgrywają strzały, które pozwalają im przewidzieć najbardziej prawdopodobny powrót i wykorzystać to na swoją korzyść, aby wywierać presję na przeciwnikach. Nie zawsze zbytnio angażują się w bardziej ryzykowne strzały, takie jak strzały z kortu, wolą grać proste strzały i do środka. W ten sposób, mają na celu uniemożliwienie przeciwnikowi znalezienia się w dobrej pozycji do ataku. Oni sami zazwyczaj czekają, aż znajdą się na dobrej pozycji, zanim zaatakują i prawdopodobnie odniosą sukces w zdobywaniu punktu.
Powiedziawszy to, jest kilku graczy, takich jak Tai Tzu Ying. Moim zdaniem, ona jest graczem kontrolującym. Jednakże, jej podejście do tego stylu jest zupełnie inne. Przyjmuje dużo oszustwa, w celu kontrolowania rajdów, ale robiąc to wykonuje również wiele ryzykownych strzałów, które wytrącają ją z pozycji, gdyby przeciwnicy odczytali jej oszustwo.
Kento Momota jest użytkownikiem tej strategii, a Lin Dan również ewoluował w stosowanie tej metody wraz z wiekiem. Kluczem do tej metody jest cierpliwość. Gracze muszą być przygotowani na opłacenie wymiany, aby wyprowadzić swoich przeciwników z pozycji przed przystąpieniem do ataku i zawsze upewnić się, że są w równowadze podczas oddawania strzałów.
Wniosek
Single to być może coś, w czym amatorzy nie grają wystarczająco dużo, ponieważ większość klubów dba o grę deblową, aby pomieścić więcej graczy. Jest to dyscyplina niezwykle wymagająca zarówno fizycznie jak i psychicznie.
We współczesnej grze widzieliśmy, jak naprawdę rozwija się w grę z szybszymi atakami (prawdopodobnie zapoczątkowana przez zmianę systemu punktacji w 2006 roku). Oznaczało to również, że gra defensywna stała się znacznie ważniejsza, aby nadążyć. Dlatego posiadanie dobrze dopasowanej gry jest niezbędne, aby rywalizować na wyższych poziomach.
Rozważ subskrypcję mojego bloga, aby uzyskać więcej świetnych treści do badmintona i śledź mnie na Instagramie i Facebooku, aby otrzymywać inne posty i aktualizacje!
Jeśli chcesz 15% zniżki na niesamowicie wyglądające uchwyty do badmintona Alien Pro – kliknij tutaj i użyj kodu „shuttlesmash” przy kasie! Pomoże wesprzeć tę stronę i umożliwi mi dostarczanie większej ilości treści do badmintona!
[Badminton Singles – Ważne aspekty Badminton Singles: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018038047.html ]