Chcesz nauczyć się badmintona, ale nie wiesz, jakie podstawy badmintona musisz opanować, aby stać się dobrym graczem, nie martw się, powiem ci różne umiejętności i techniki, które są potrzebne, aby nauczyć się grać w dobrego badmintona

Podstawy badmintona

Zasady badmintona

Zanim zaczniesz grać w jakąkolwiek grę, musisz nauczyć się zasad uprawiania tego sportu, możesz poznać zasady badmintona, po prostu kliknij tytuł tego akapitu.

Chwyty Basics w badmintonie

To jest podstawa twojej gry, w badmintonie są różne rodzaje chwytów

chwyt forhendowy , chwyt bekhendowy itp., który jest potrzebny do nauki oszczędnego wykorzystywania energii.

Postawa w badmintonie

Odnosi się do pozycji twojego ciała w różnych sytuacjach

niektóre rodzaje postaw to postawa serwisowa, postawa obronna ta pozycja pomaga być bardziej gotowym na strzały i płynnie na nie odpowiadać.

Błędy badmintona

Jest to sytuacja, w której Ty lub Twój przeciwnik robicie w trakcie gry coś, co prowadzi do zdobycia punktu.

Strzały w badmintona

Uderzenia to po prostu twoje zamachy, aby uderzyć lotkę.

Jeśli nie wykonujesz poprawnie ruchów, nie będziesz w stanie wykonać wysokiej jakości strzałów do badmintona.

Im więcej ćwiczysz tych strzałów, tym lepiej dostaniesz w swojej grze.

Służy do badmintona

Pierwszy strzał w rajdzie to serwis i jest dwojakiego rodzaju serw forhendowy i serw bekhendowy , ćwicz te

służy do rozpoczęcia wymiany bez żadnej presji, ponieważ jeśli Twój serwis nie jest dobry, przeciwnik zabije lub zmiażdży siatkę

od razu na swój serwis, aby zakończyć rajd.

Praca nóg w badmintonie

Jest to technika, która pozwala szybciej i sprawniej dotrzeć do różnych zakątków kortu,

w Internecie można znaleźć wiele filmów o pracy nóg.

Podstawowe strzały w badmintona dla początkujących wymagały opanowania

Jasne

Jest to strzał w badmintona, który jeden gracz wykonuje w tył swojego przeciwnika.

jest używany głównie w grach singlowych, ponieważ pomaga graczowi wygenerować trochę, aby zająć pozycję.

W dzisiejszych czasach styl gry w badmintona polega bardziej na ataku niż na rajdach

ale gracz taki jak Lee Chong Wei,

Lin Dan nadal używa tych przepustek, aby zdobywać punkty w meczach.

Krople

Jest to uderzenie w badmintona, które zawodnik wykonuje z tyłu boiska do przedniej siatki przeciwnika,

a czasami gracze mylą się z pojęciem drop shota i dropów

(są to uderzenia, które są grane od przedniego obszaru siatki do przedniego obszaru siatki przeciwnika).

Poznaj swój sport

Badminton to sport rakietowy, w którym używa się rakiet do uderzania lotką w siatkę.

Chociaż może być rozgrywany z większymi zespołami, najczęstsze formy gry to „single”

(z jednym graczem na stronę) i „podwaja się” (z dwoma graczami na stronę).

W badmintona często gra się jako zwykłą aktywność na świeżym powietrzu na podwórku lub na plaży; formalne gry rozgrywane są na prostokątnym boisku krytym.

Punkty są zdobywane poprzez uderzenie lotki rakietą i wylądowanie jej na połowie boiska po przeciwnej stronie.

Każda strona może uderzyć lotkę tylko raz, zanim przejdzie przez siatkę.

Gra kończy się, gdy lotka dotknie podłogi lub jeśli sędzia ogłosi błąd, sędzia serwisowy, lub (pod ich nieobecność) stronę przeciwną.

Lotka to pierzasty lub (w nieformalnych meczach) plastikowy pocisk, który leci inaczej niż piłki używane w wielu innych sportach.

W szczególności, pióra powodują znacznie większy opór, powodując szybsze zwalnianie lotki.

Lotki mają również dużą prędkość maksymalną w porównaniu do piłek w innych sportach rakietowych.

Lot lotki nadaje temu sportowi charakterystyczny charakter.

Historia badmintona

Gra stworzona w Indiach Brytyjskich z wcześniejszej gry Battledore i Shuttlecock.

Europejska gra została zdominowana przez Danię, ale gra stała się bardzo popularna w Azji, z ostatnimi konkursami zdominowanymi przez Chiny.

Od 1992, badminton był letnim sportem olimpijskim z pięcioma konkurencjami:singiel mężczyzn, single kobiet, deble męskie, debel kobiet, i mieszane deble.

Na wysokich poziomach gry sport wymaga doskonałej kondycji:zawodnicy wymagają wytrzymałości aerobowej, zwinność, siła, prędkość, i precyzja.

Jeśli masz inne pytania, możesz je zadać w sekcji komentarzy

Pamiętaj badmintonisgreat.com jeśli napotkasz jakiś problem w swojej karierze badmintona.

Dziękuję za przeczytanie…….

[Podstawy badmintona: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018038335.html ]