Cztery typy Ball Zgłasza

Istnieje wiele sportów , które posiadają jakąś rzuca ruchu . To jestwybitny działalność w baseball, softball , koszykówki , piłki nożnej i piłki nożnej , a także wielu innych gier rekreacyjnych , takich jak dwa ognie i kickball . Każdy sport, tworzy niepowtarzalny wkład w jakipiłka powinna być wyrzucony i który projekt jestnajbardziej skuteczne. Overhand Projekt

Overhand rzuca ruchu jestnajbardziej popularny rodzaj piłkę w baseball i piłkę nożną . Aby wypełnić ten rzut , krok stopą niedominującym kierunku celu. Jak jesteś kroczył szybko przynieść dominującą rękę do tyłu, ażwysokość łokcia jest równa wysokości barku podczas gdy w obliczu swoją dominującą rękę w górę pod kątem 90 stopni . Jeśli twoja ręka nie jest pod kątem 90 stopni , znaczna szczep jest umieszczone na łokcia i barku , zwiększa prawdopodobieństwo kontuzji . Po upewnieniu się, że osiągnięto kąt prosty , wskazać rękę niedominującym w kierunku celu. Następnie zabrać rękę rzucając i przekazuje w kierunku celu , uwalniając piłkę w miejscu odpowiednim , aby osiągnąć swój cel . Jak twoje ramię rzucanie zaczyna przedstawienia , upuścić nonthrowing rękę do boku . Moment rzutu powinna być taka , aby wypuścić piłkę jak Twój niedominującym stopa uderza o ziemię .
Podstępny rzuca ruchu

podstępny rzucanie wykorzystywana jest przede wszystkim ruch w szybkim skoku softball . Ten ruch powinien zaczynać się obie ręce razem o wysokim stanem . Ponadto , obie nogi powinny być umieszczone razem stoi cel. Krok do przodu z niedominującym pieszo. Jak jesteś kroczył , przynieść dominującą rękę i z powrotem , naśladując ruch wiatraka . Przynieś swoją rękę wokół dopóki nie jest na wysokości swojej dominującej kolana , po czympiłka jest do wydania. Jak wypuszczamy piłkę ,niedominującym stopa powinna być schodzili i sadzenia . Moment boisko powinno być tak, że piłka jest wydany jakostopa uderza o ziemię . Imperium Overhead Rzuć

rzut w najczęściej piłka nożna na kulki, które wycofały się z granicami po obu stronach pola . Rzut jest przez umieszczenie obie stopy na ziemi , biorąc piłkę w obie ręce do tyłu i nad głową i bez kontuzji rozpędu , wypuszczając piłkę z obu rąk . Aby zwiększyć prędkość swojego rzutu , spróbuj intensyfikacji lub systemem do swojego rzutu . Jednak, aby upewnić się, że rzut jest legalne , upewnij się, obie stopy są sadzone na ziemi w momencie wypuścić piłkę .
Dwurącz Pierś karnetów

to jest powszechnie stosowany w koszykówkę , aby podać piłkę między kolegów . Trzymaj piłkę obiema rękami na klatce piersiowej z obu palców rozmieszczonych wokół piłki . Krok do przodu z niedominującym stóp i uciec od swojej drugiej stopy . Jak Twój niedominującym stopa uderza o ziemię , wypuścić piłkę . W celu zapewnienia wyrazistości tej przełęczy , spróbuj zwrócić się do Państwa z drużyny kciuki po zwolnieniu przepustkę . Inną powszechną odmianą tej przełęczy polega odbijając do drużyny. Śledź ten sam ruch , ale zamiast próbować zrobić to do swojej drużyny, w powietrzu , odbijają go do niego w taki sposób, żepiłka będzie się odbijać na jego talii . Imperium

[Cztery typy Ball Zgłasza: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018028755.html ]