Adventure Racing dla początkujących

wyścigi przygodowe oferują conazwa wskazuje --- przygoda . Wiele elementów są zaangażowane w sport , a nie dwa wydarzenia są dokładnie takie same . Większość zdarzeń wyścig przygodowy są ukierunkowane na udział drużyny , choć niektóre oferują już poszczególne działy , jak również. Te unikalne wydarzenia oferują więcej niż zwykłe pływanie , kolarstwo i działa znaleziona w triatlonie . Niektóre Włączenie rowerowa przez wąskie przejścia , trudnych wypraw , wspinaczka, odstraszania i wiele więcej. Trzy główne typy wyścigów przygody uzupełnić ten sport . Sprint wyścigi

Sprinty są krótkie wyścigi dystansowe , które są czasami nastawiona na początkującego biegacza . Są na ogół obejmują kolarstwo , bieganie i brodzik . Kolejność wydarzeń w wyścigu będą się różnić . Oczywiście w wyścigu sprint została zaprojektowana, aby od dwóch do sześciu godzin.
Jednodniowe wyścigi

Jednodniowe zawody są zwykle zaprojektowane tak, aby trwać od 10 do 24 godzin. Często obejmują bieganie , kolarstwo , brodzik , nawigacji i inne wyzwania . Zdarzenia te wymagają więcej szkoleń i umiejętności niż większość imprez sprinterskich . Wydarzenia Imperium Wyprawa wyścigi

Wyprawa trwać dłużej niż 24 godziny i dodać brak snu do listy wyzwania . Te długie zdarzenia są często projektowane trwać w ciągu dni. Tylko wykonanie tych bardzo trudnych kursów jest postrzegane jako zwycięstwo do najbardziej .
Niezbędne wyposażenie

Zalecany sprzęt do wyścigów przygoda będzie się różnić na podstawie wymagań imprezy. Są pewne standardy , o których warto pamiętać . Jednym z wyzwań, z wyścigów przygoda podróżuje przez wszystkich różnych elementów wyścigu podczas ciągnięcia wszystkich urządzeń. Mając to na uwadze , będziemy chcieli, aby spędzić trochę czasu , biorąc pod uwagę ciężar przedmiotów do wyboru na to wydarzenie . Uniknięcia dodatkowego ciężaru i objętości , jeśli to możliwe. Mapy obszaru rasy są bezcenne w wyścigu przygody. Prowadzenie mapy w łatwy dostęp i suchym jest ważne. Kolejnym ważnym punktem jestw pełni zaopatrzona apteczka .
Zbiory Plany treningowe

Plany treningowe zależą od rodzaju imprezy będzie udział w. Jeślizdarzenie jest zaprojektowany i trwa mniej niż 12 godzin , a następniepół maraton plan treningowy powinien być wystarczający, aby przygotować się do jazdy części imprezy . Jeśli zdarzenie ma trwać ponad 12 godzin, pociągiem przy użyciu pełnego programu szkoleniowego maraton . Powtarza Hill powinny być pokryte silnie w każdym wyścigu przygody programu szkoleniowego . Uczenie się od innych z doświadczeniem w wiosłowaniu jestdobre podejście . Skontaktować się z kimś , kto ma doświadczenie w tej dziedzinie i zdobyć jak najwięcej jak to możliwe, wgląd z jego doświadczenia . Z wszystkich treningu , należy pamiętać, że większość ras przygodowe są wydarzenia z zespołu. Szkolenia w zespole będzie wam pomóc . Imperium

[Adventure Racing dla początkujących: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Adventure-Sports/1018013481.html ]