Zasady MMA (Mixed Martial Arts)

MMA (Mixed Martial Arts) to jeden z najszybciej rozwijających się sportów na świecie i jeden z najbardziej dynamicznych i ekscytujących sportów walki full contact na świecie. Mieszane sztuki walki to zasadniczo sport, w którym zawodnicy dowolnej dyscypliny walki takich jak boks, karate, Jiu Jitsu, walka w zapasach i judo na zasadach umożliwiających kopanie, techniki uderzeń i chwytania, zarówno na stojąco, jak i na ziemi.

Walczy się zwykle w klatce, która jest polem walki ogrodzonym metalowym ogrodzeniem, na tradycyjnym ringu bokserskim lub w zawodach amatorskich, czasami używa się prostego matowego obszaru.

Takie walki toczyły się przez wiele lat i można je prześledzić już w starożytnej Grecji, gdzie popularny był sport znany jako Pankration, który był sportem walki, w którym stosowano szereg technik grapplingu i uderzeń. Podobne style walki istniały od wieków, ale żaden z nich nie przyciągnął uwagi świata aż do pojawienia się Ultimate Fighting Championship w USA w 1993 roku.

stawianie przeciwko sobie wojowników różnych stylów sztuk walki, był hitem telewizyjnym i zaczął popularyzować sport MMA na całym świecie. Dziś UFC to największa promocja MMA, organizuje noce walk na całym świecie i jest wart kilka miliardów dolarów.

Nie ma jednego organu zarządzającego MMA i nie ma jednolitego zbioru zasad stosowanych na całym świecie, i wielu z setek różnych federacji, promocje i stowarzyszenia na całym świecie mogą mieć nieco inne podejście do zasad MMA.

Jednakże, kilka komisji stanowych w Stanach Zjednoczonych połączyło siły, aby stworzyć Zunifikowane Reguły Mieszanych Sztuk Walki, a ten zestaw zasad został przyjęty przez walczące z promocjami na całym świecie, w tym Ultimate Fighting Championship. Zdecydowanie najczęściej używane podręczniki MMA, nawet te promocje, które ich nie subskrybują, prawie na pewno wykorzystają ich bliską odmianę.

Obiekt MMA

Celem tego sportu jest pokonanie przeciwnika za pomocą ciosów, techniki rzucania i chwytania. Chociaż we wczesnych latach MMA, a zwłaszcza UFC, zawodnicy koncentrowali się na jednej sztuce walki i byli wyłącznie napastnikami i grapplerami, w dzisiejszych czasach większość fighterów dostrzega potrzebę cross-trainingu, aby odnieść sukces w MMA.

Oznacza to, że zawodnicy często będą mieli styl podstawowy, taki jak brazylijskie Jiu Jitsu, ale będą również zawierać zapasy, boks tajski i zachodni trening boksu, aby zapewnić im wszechstronną grę walki. Taka mieszanka stylów, w której wykorzystujesz mocne strony każdego z nich, jest niezbędna do odniesienia sukcesu we współczesnym MMA i konsekwentnego wygrywania meczów.

Gracze i sprzęt

MMA jest rywalizowane przez dwie osoby w klatce lub ringu. Ogólnie uważa się, że jest to sport tylko dla dorosłych, ale w MMA trenuje coraz więcej juniorów, którzy rywalizują w zawodach. Jednakże, bo MMA może być niebezpiecznym sportem, mecze na ogół nie są pełne, uderzenia w twarz są niedozwolone, podobnie jak żadne formy blokad stawów, które mogłyby być niebezpieczne dla rosnących kości. W konkurencji dla dorosłych, zastosowanie mają następujące klasy wagowe:

• Waga superciężka powyżej 265 funtów
• Waga ciężka powyżej 205 do 265 funtów
• Waga półciężka powyżej 185 do 205 funtów
• Waga średnia powyżej 170 do 185 funtów
• Waga półśrednia powyżej 155 do 170 funtów
• Lekki powyżej 145 do 155 funtów
• Waga piórkowa powyżej 135 do 145 funtów
• Waga kogucia kobiet powyżej 125 do 135 funtów
• Waga kogucia powyżej 125 do 135 funtów
• Waga lotna powyżej 115 funtów do 125
• Waga słomy do 115 funtów

Pierścień/klatka używana w MMA musi mieć od 20 do 32 stóp kwadratowych.

Ponieważ mieszane sztuki walki to najlepszy sport walki jeden na jednego, nie używa się żadnego innego sprzętu poza rękawicami MMA, lekkie, wyściełane rękawiczki, które umożliwiają ruch palców, a jednocześnie chronią dłonie podczas uderzania.

Punktacja

W meczach mieszanych sztuk walki punktacja odbywa się w taki sam sposób, jak w wielu innych sportach walki, takich jak boks. Trzech sędziów siedzi wokół ringu i ocenia każdą rundę, dając zwycięzcy rundy w swoim osądzie 10 punktów, a przegranemu 9 punktów. W rundach, w których jest wyraźny zwycięzca, przegrany może otrzymać tylko 8 punktów.

Jeśli mecz trwa cały czas, karty wyników sędziów są sumowane i ogłaszany jest zwycięzca. Jeśli karty wyników sędziów wskazują, że oba wyniki są równe, wtedy mecz zostaje ogłoszony remisem.

Wygranie meczu

Mecze MMA można wygrać na kilka sposobów:

• Nokaut - Kiedy jeden wojownik powoduje, że jego przeciwnik traci przytomność z powodu uderzenia
• Decyzja - Jeśli walka trwa wszystkie rundy, wtedy o wyniku meczu decydują sędziowie, zwycięzcą zostaje zawodnik z największą liczbą punktów.
• Zgłoszenie - Dzieje się tak, gdy jeden wojownik umieszcza przeciwnika w chwyt, a następnie przeciwnik „odbija” lub, jeśli odmówią i wstrzymanie trwa, mogą stracić przytomność, a sędzia natychmiast kończy walkę.
• Nokaut techniczny (TKO) - Wtedy walka zostaje zakończona przez polecającego, kącik wojownika lub lekarza. Powodem może być to, że zawodnik nie jest w stanie się bronić lub jeśli kontynuowanie walki może narazić zdrowie zawodnika na ryzyko.
• Utracić - Zawodnik może zrezygnować z meczu przed walką, jeśli jest kontuzjowany i nie jest w stanie walczyć.
• Brak konkursu - Jeśli obaj zawodnicy stale łamią zasady, jeśli jeden z zawodników zostanie ranny nieumyślnie w wyniku nielegalnego działania, nie można nazwać konkursu bez konkursu

Zasady MMA (Mixed Martial Arts)

• Mecze składają się z trzech rund, z których każda nie powinna trwać dłużej niż pięć minut.
• Walki odbywają się w ringu lub klatce o powierzchni od 20 do 32 stóp kwadratowych.
• Aby zapewnić uczciwą walkę, zawodnicy mogą walczyć tylko z tymi zawodnikami, którzy są w tej samej kategorii wagowej.
• Kiedy rozpocznie się konkurs, wojownicy powinni używać legalnych uderzeń, technik grapplingu i rzucania, aby pokonać przeciwnika.

Ataki, które nie są dozwolone w MMA obejmują:

• Uderzenia w pachwinę
• Żłobienie oczu
• Szczypiący
• Chwytanie lub uderzanie w gardło
• Manipulowanie palcami
• Ciągnięcie za włosy
• Pośladki głowy
• Uderzenie w tył głowy
• Celowe wyrzucenie przeciwnika z klatki
• Atakowanie otworów
• Zawodnicy muszą przez cały czas słuchać sędziego i natychmiast stosować się do jego poleceń.

Walki można wygrywać na kilka sposobów:

• Nokaut
• Zgłoszenie
• Decyzja
• TKO
• Utracić
• Brak konkursu
• Jeśli konkurs pojedzie na odległość, trzej sędziowie połączą punkty, które przyznali zawodnikom w każdej rundzie, aby wyłonić zwycięzcę. Jeśli wyniki są równe, wtedy mecz zostanie ogłoszony remisem.

[Zasady MMA (Mixed Martial Arts): https://pl.sportsfitness.win/Wydarzenia-sportowe/Igrzyska-Olimpijskie/1018042352.html ]