Jak Skate Roller Derby crossoverów w

Skating zwrotnice jest ważnym sposobem budowania prędkości na torze w grze derby rolki , zwłaszcza gdy na łyżwach w rogach . Zwrotnice są niezbędne dla pozycji , takich jak Jammers , którzy muszą być najszybszy łyżwiarzy na torze . Instrukcja
1

rozjazdu przygotować do jazdy , wykonując ósemki lepkie ćwiczenia skate. Jeździć bez żadnej z roleczki opuszczania ziemi , przejście jedną stopę przed drugą , a następnie z powrotem stopy krąży wokół tak inne krzyże forward .
2

Budowanie zaufania , że jest w porządku przejechać jedną stopę przed drugą, podczas jazdy na łyżwach . Musisz zaufać , że nie potknąć skate , która przecina przed bo to do przodu wraz z innymi skate.
3

Skate rozjazd przez podniesienie jedną stopę i przekreślenie przed drugą , a następnie przesuwając się z tylnej skate. Powtórz tę czynność , gdy na przemian nogi w tych rolach . Ten ruch przecina dłuższych dystansach krzywych .
4

Przenieś do prowadzenia zwrotnice Po opanowaniu standardowy rozjazd . Wiąże się to z podnoszenia stóp w szybszym tempie , naciskając jednocześnie ramiona do tyłu i do przodu , aby pomóc budować jeszcze większą prędkość . Imperium

[Jak Skate Roller Derby crossoverów w: https://pl.sportsfitness.win/Sporty-widowiskowe/Inne-Sporty-widowiskowe/1018026441.html ]