Jak zrobić Pom Squad procedur
Podczas Przygotowanie
1
uzyskać prawo pomponów i wszystkie mundury dla swojej drużyny . W większości sytuacji , będziesz musiał zakupić przepisane pomponów i mundury samodzielnie . To nie boli , aby zamówić parę zapasową pomponami tylko w przypadku, gdy opuszczają je w szatni w wyjazdowym meczu lub o nich zapomnieć na trybunach .
2
uczestniczyć każdy praktyk i nadać z siebie wszystko , gdy jesteś tam. Pamiętaj , że tak zabawne, jak te dziewczyny na Twojej drużynie są , praktyka nie jestczas na spotkania towarzyskie . Planować po treningu , aby porozmawiać o swoim życiu miłości i matematykę troskach . Bądź czujny i skupiony każdą praktykę , a ty podnieś porusza się w żadnym momencie.
3
Stretch poprawnie z małym rozgrzewki sesji cardio przed każdym praktyce . Zapewni to zatrzymać zwinny i nie forsuj mięśni .
4
Śledź korekt swojego trenera . Jeśli warunki są niejasne , poproś o wyjaśnienie . Kiedy czujesz się zagubiony w rutynę , pobyt późno, aby uzyskać dodatkową pomoc lub znaleźć dobrego przyjaciela z drużyny , który można jeden - na-jeden pomóc .
5
Ustaw się w tył , jeśli " re pozostają w tyle i obejrzeć jeden z silniejszych członków wykonać . Naśladować jej zachowanie w dół do przystawki nadgarstkach . Korzystanie silniejszy członek zespołu jako wzór do naśladowania może być tylko na swoją korzyść .
6
pobyt w synchronizacji z resztą zespołu i znać konkretną część . Procedury mają wiele części, które podzielone . Znać swoją rolę i muzykę do wykonywania jesteś , i pozostać zdecydowani wykonać najlepiej w każdej praktyce i każdej grze .
Podczas występów
7
Smile podczas cała rutyna. Udawać, że wszystkie oczy skierowane są na ciebie i jesteśgwiazdą show . To jest to, co daje energię do rutyny.
8
Trzymaj pompony stanowczo. Ponieważ istnieje wiele zwrotów i ruchów ramion do swoich procedur , to jest konieczne, aby nie stracić na pompony i tym samym odwrócić uwagę od tej rutyny. Chyba że rzucanie i łapanie się poms , upewnij się, że nie opuszczają ręce .
9
Dokonaj wejściach i wyjściach dynamiczny . Koziołki, cartwheels i palce spirytusowe są wszystkie sposoby, aby doprowadzić energię na podłogę przed i po rutynowych . Imperium
[Jak zrobić Pom Squad procedur: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018030800.html ]