Jak wprowadzić moje dzieci do triathlonu?

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

Niezależnie od tego, czy jest to triathlon, czy jakikolwiek inny sport, najważniejszymi czynnikami, które mają na celu zachęcić dzieci do triathlonu, jest sprawienie, aby było to zabawne i aby było to ich wybór. Żadne dziecko nie chce czuć się zmuszane do podejmowania aktywności, zwłaszcza obejmującej trzy sporty. Jeśli należysz już do klubu triathlonowego, sprawdź, czy oferuje on program dla dzieci, aby mogli dołączyć do innych młodych ludzi, którzy bawią się podczas pływania, jazdy na rowerze i biegania.

Wyścigi i obozy dla dzieci mogą być kolejnym świetnym sposobem na wprowadzenie ich w triathlon. Ewentualnie zaproś dziecko, aby przyłączyło się do ciebie w kilku zabawnych sesjach — na przykład na rodzinne pływanie z wyścigami sztafetowymi lub przejażdżkę rowerową, która obejmuje kilka sprintów na latarni. Możesz nawet założyć rowerowy tor przeszkód w pobliskim parku i zobaczyć, kto poradzi sobie z nim najszybciej. Nigdy nie wiadomo, może to również pomóc poprawić twoje umiejętności obsługi!

Zawsze jest wiele opcji, jeśli chodzi o trening triathlonowy dla dzieci, a im bardziej urozmaicony, tym bardziej będą zainteresowane. Pamiętaj też, że dzieci odzwierciedlają swoich najbliższych mentorów, więc Ty, jako ich rodzic, możesz mieć ogromny wpływ na to, jak postrzegają sport. Jeśli twoje nastawienie i podejście do tri jest pozytywne i zdrowe, jest znacznie bardziej prawdopodobne, że będą chcieli spróbować.

Sprytny trener pływania, który był odpowiedzialny za przygotowanie dzieci do transmisji olimpijskiej w Australijskim Instytucie Sportu, powiedział mi kiedyś, że najważniejszą rzeczą dla niego było upewnienie się, że zanim doprowadzi swoje dzieci do poziomu AIS, nie będzie z nimi pracował tak trudne, że nie mieli miejsca na poprawę.

Jeśli Twoje dzieci chcą zacząć rywalizować, pamiętaj, aby skupić się na zabawie i długoterminowym rozwoju.

Marilyn Chychota jest certyfikowanym trenerem USAT i byłym zawodowym triathlonistą, a obecnie jest właścicielką i głównym trenerem w Marilyn Chychota Coaching. Znajdź ją na MarilynChychotaCoaching.com.

[Jak wprowadzić moje dzieci do triathlonu?: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018053938.html ]