Jak wybrać krokomierz Jakości

Korzystanie krokomierz dla codziennej rutyny spaceru to doskonały sposób na zapewnienie , że dostajesz odpowiednią ilość ćwiczeń. Przed zakupy na krokomierz , współpracować z lekarzem , aby ustawić dzienny cel fitness. Użyj krokomierz śledzić swoje postępy i zapewnić sobie spełnienie swojego celu . Specyficzne krokomierz trzeba będzieodzwierciedleniem tego, jak wiele informacji chcesz śledzić . Instrukcja
1

Kup prosty , dokładny krokomierz krok zliczania . Wszystkie pedometry zaczyna się od funkcji liczenia czynności. Jeśli wyznaczyła cel w zakresie liczby kroków, które chcesz chodzić w ciągu dnia , można zaoszczędzić trochę pieniędzy kupując bardzo podstawowe krokomierz , który zapewnia prosty krok liczenia bez wszystkich innych funkcji . Pamiętaj, aby sprawdzić kilka recenzji , aby zagwarantować , że to jestprawdziwe, jakości krokomierz . Odnoszą się do zdrowia i kondycji czasopism lub opinie renomowanych organizacji , takich jak Consumer Reports .
2

Unikaj bezpłatne lub niedrogie modele super- w najniższym końcu skali . Według pokrycia przez National Public Radio , te modele low- tier okazały się być znacznie mniej dokładne niż modele bardziej renomowanych , rejestracji niedokładności 25 procent lub więcej . Krokomierz nie jestdrogie urządzenie , a wiele można kupić za między $ 20 i 50 dolarów .
3

Rozważ rodzaje krokomierz . Najtańszy rodzaj krokomierz jest model wiosna - podważeniem . Styl ten zawiera wewnętrzny mechanizm sprężynowy , który kompresuje oparte każdym razem, gdy się o krok i rejestruje swój krok . Szukać modeli z zwiniętej sprężyny dla lepszej trwałości. Krokomierze Accelorometer oparte zapewniają lepszą dokładność i wszechstronność nad podważeniem sprężyną modeli , ale są też droższe .
4

Przetestuj krokomierz . Aby sprawdzić dokładność , przymocować krokomierz zgodnie z instrukcją i zrobić spacer testowy 100 kroków . Jak przejść , liczyć własne kroki , a następnie porównać z czytaniem krokomierz . Idealnie , upewnij się, że jest się o nie więcej niż 5 procent ( 5 wychodzi z 100) .
5

rozważyć inne możliwości. Bardziej zaawansowane krokomierze mogą dostarczyć dodatkowych informacji (dane szacunkowe ) czynników , takich jak spalonych kalorii oraz przebyty dystans . Te krokomierze będzie wymagaćtrochę więcej ustawień , ale zapewniają większą ogólny obraz biznesowe niż prosty krokomierz , który zapewnia jedynie liczbę kroków . Jeśli chcesz jeszcze więcej szczegółów rutynowych fitness rozważyć bardziej zaawansowanych urządzeń, takich jak monitory rytmu serca i narzędzi opartych na GPS fitnessu .
6

Rozważ wszechstronność krokomierz . Niektóre krokomierze wymagają szczególnego umieszczenie na pasie , podczas gdy inne oferują wszechstronność w jaki sposób i gdzie je umieścić , co pozwala umieścić je w kieszeni , na przykład. W zależności od własnego ciała i komfort , to może mieć duże znaczenie podczas korzystania z urządzenia .
7

rozważyć wszelkie włączone programy. Niektóre krokomierze umożliwiają podłączenie do komputera i przesłać dane o osiągach , które pomogą Ci określić cele , wchodzić w interakcje z innymi użytkownikami i zachować motywację . Chociaż nie każdy musi lub chce oprogramowanie , może to byćzabawa, pomocna funkcja .
8

Sklep dla małego , lekkiego modelu, który jest wygodny i zmieści się na ubranie . Upewnij się, że jest to łatwe do odczytania , dobrze widoczne i przyjazny dla użytkownika również . Imperium

[Jak wybrać krokomierz Jakości: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/pieszy/1018022391.html ]