Jaka jest różnica między Cardio Kickboxing & Kickboxing

? Kickboxing jest sportem pełnym kontakt , pochodzi od sztuk walki i boksu , co wiąże kopnięcia, uderzenia i ciosy . Cardio kickboxing , znany również jako kickboxing kickboxing tlenowych lub fitness , aerobik trening jestoparty na ruchach kickboxing , i zwykle odbywa się bez oporu lub kontakt . Toproste i jasne rozróżnienie , ale wiele osób , w tym klubów sportowych i sal gimnastycznych , które posiadają klasy , odnoszą się zarówno jako po prostu " kickboxing . " Historia Kickboxing
Kickboxing opracowany w turniejach .

Kickboxing jak wiemy dziś narodził się z 1970 amerykańskich turniejach karate . Chodziło o to, że dodanie kopnięć i uderzeń z karate tradycyjnego ułatwi obiektywnie zdobyć grę i pozwoli uczestnikom w pełni wykorzystać swoje umiejętności . Dzisiajmixed martial arts styl walki , spopularyzowane przez Ultimate Fighting Championships, mocno opiera się na kickboxing , a także różnych dyscyplin sztuk walki .
Historia Cardio Kickboxing
Cardio kickboxing łączy ruchy kickboxingu z aerobiku .

Niektórzy ludzie kredytowej karate mistrz " Billy Blanks Tae Bo z byciaprzy cardio kickboxing rutyna. Rozpoczęty w 1989 roku , był to pierwszy popularny trening wykorzystać taekwando i bokserskie ruchy , ale nie dalej cardio kickboxing .

Cardio Kickboxing twierdził ® jest zarejestrowanym znakiem towarowym , jako przez mistrza sztuk walki i byłym pełnym kontakcie sędzia Frank Thiboutot karate , który stworzył swój trening w 1992 roku . Na podstawie turnieju kickboxingu , promuje stosowanie doboru sprzętu cardio rutyny .

Les Mills ' BodyCombat , uruchomiony w 1999 roku, jest jedną z form kickboxingu fitness wyposażonego karate , boks, taekwondo , tai chi i Muay Thai ruchy . Ponadto , istnieje wiele innych programów, zarówno na DVD , a oferowane w klubach sportowych , które łączą w sobie aerobik i kickboxing .

Cechy i zalety
Sparing jest częstoczęścią szkolenia w kickboxingu .

Kickboxing nie jest , ściśle rzecz biorąc, sztuki walki , aleforma walki inspirowane sztuk walki . Czasami tradycyjne sztuki walki bokserów studiować doskonalenie kopnięć , a następnie dokonać przejścia do kickboxingu .

Szkolenia w kickboxingu , nawet tylko dla zabawy i ćwiczenia , odpowiednia technika i forma są bardzo ważne , aby uniknąć obrażeń . Gdy wszystko jest gotowe , uczniowie często mieli okazję boksować ze sobą , zazwyczaj dostarcza swoje ciosy bardziej miękko niż oni w meczu turnieju. Kickboxing jest również wskazana do celów samoobrony i służy jako rygorystycznego treningu fizycznego .

Cardio kickboxing łączy ruchy z kickboxingu , boksu , MMA , a nawet zwykłym aerobiku , ale strajki są zazwyczaj dostarczane w powietrze w kierunku wyimaginowany przeciwnik . To wspaniałe ćwiczenie , psychicznie stymulowanie iwzmacnianie zaufania wzmacniacz , jednak nie jest to bardzo przydatne do nauki technik samoobrony , ponieważ nie jest właściwą formą jak podkreślił konieczność utrzymania ruchu i zabawy
< . br> Sprzęt
grappling rękawice i worki są stosowane w treningu kickboxingu .

regularnego kickboxingu , w stylu MMA Rękawice zmagają są zwykle używane zamiast tradycyjnych rękawic bokserskich . Trzeba także wygodne ubranie treningu , który pozwala na bezpłatny zakres ruchu , ale nie buty , bo kickboxing jest zwykle wykonywane w bose stopy , jak w większości sztuk walki . Ponadto , trzeba dywaniki , osłony , manekiny , worki prędkości lub ciężkie torby do praktyki uderzające , i ewentualnie okłady rąk lub wyściółka ochronna

większości tlenowych kickboxingu , nic nie jest wymagane z wyjątkiem standardowej odzieży siłowni , w tym . odpowiednie buty sportowe . Niektórzy nauczyciele też zachęcić do korzystania z zmagają rękawiczki lub okłady rąk, które pomagają przede wszystkim z formy i postawy , a nie służyć jako wszelkiego rodzaju ochrony . Z rzeczywistej Cardio Kickboxing ® , można się spodziewać większej ilości sprzętu , w tym klocki , worki treningowe i skakanki . Imperium

[Jaka jest różnica między Cardio Kickboxing & Kickboxing: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/kickboxing/1018000325.html ]