Jaka jest różnica między eliptyczne

? Robiąc zakupy na maszynie eliptycznej dla domu siłownię , idziesz do czynienia z różnymi maszynami w różnych przedziałach cenowych . Chociaż może nie od razu zobaczyć różnicę między 800 dolarów maszyny i urządzenia 2.800 dolarów , znając składnikieliptyczne mogą pomóc w podejmowaniu lepszych decyzji o zakupie. Zrobić swoją pracę domową przed sklep i będziesz być w stanie łatwo zobaczyć różnice między maszyny eliptyczne w kolejce w sklepie z artykułami fitness. Rozmiar i Stride

Zauważysz , że istniejeszeroki zakres normy , jeśli chodzi o eliptycznym wielkości . Rozmiar urządzenia jest często związane z długość kroku - długość ruchu stopy , jak pedały wokół . Większe maszyny często mają więcej miejsca dla szerszej kroku , podczas gdy mniejsze , bardziej kompaktowe urządzenia może zmusić cię do mniejszego kroku. Jest tokwestia osobistych preferencji i miejsca masz na swojej eliptycznej - środek przed zakupem i przetestować różne maszyny i długości kroku. Mayo Clinic wskazuje, że postawa jestnajważniejszym elementem - powinieneś być w stanie kroczyć z ramionami z powrotem , głowę i twój rdzeń zajmuje
Cechy konsoli
< . p> Niektóre eliptyczne gospodarki brak konsoli , ale marki większość średnio- wysokiej klasy posiadają konsolę elektronicznego na froncie urządzenia. Ta konsola kontroluje wszystko z eliptycznego oporu i trudności do swojej muzyki. Funkcje konsoli, może wahać się od gniazda MP3 , dzięki czemu można słuchać muzyki bez słuchawek , z uchwytem na butelkę wody więc nawodnienie jest w zasięgu ręki . Niektóre konsole wyposażone są monitory rytmu serca , dzięki czemu można sprawdzić swoje serca podczas ćwiczeń . Przy podejmowaniu decyzji pomiędzy maszyn eliptycznych , pamiętaj, że więcej funkcji może być bardziej skomplikowane podczas ćwiczeń . Wybierz te, które będziesz faktycznie używają najlepszego doświadczenia . Imperium Programowanie

konsola sterowania Programowanie eliptyczne maszyny. Niektóre maszyny są bardziej prosta - hop , wyregulować opór i już można jechać . Inne pozwalają wybrać programy , które obejmują trening interwałowy , wspinaczka na wzgórza lub konkretny termin . Jeśli jesteś odpowiedzialny na nudę podczas treningów ,wiele programów w konsoli może być lepszym pomysłem niż monotonnym treningu. Gry z różnych programów i poziomów oporu w sklepie może dać lepsze wyobrażenie o tym, które urządzenia daje najwyższy zwrot - i wszechstronność - . Złotówka Foto Foto Foto napędu

Istnieją dwa rodzaje napędów eliptycznych - przednie i tylne . Napęd odnosi się do lokalizacji rzeczywistego ruchu eliptyczny . Maszyny z napędem na przednie są zwykle mniej kosztowne niż tylnym napędem i często mniejsze też, aleAmerican College of Sports Medicine ( ACSM ) zwraca uwagę, że większość użytkowników preferuje napęd tylny urządzenia , zwracając uwagę, żenapęd na tylne symuluje naturalny krok lepiej i zwykle oferty regulowane pedały . ACSM zaleca , że jeśli zdecydujesz się przedni napęd , szukać artykulacji pedałów lub ryzykonierówne, nienaturalny krok . Imperium

[Jaka jest różnica między eliptyczne: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/cardio/1018005611.html ]