Jak uzyskać CrossFit olimpijski w podnoszeniu ciężarów Certyfikacja

Olympic ciężarów CrossFit certyfikacji zapewnia Państwu doskonałą , ekspert - uczył instrukcji ciężarów wczyste i szarpać i wyrwać wyciągów oprócz jak zmaksymalizować ćwiczenia do użytku. Program certyfikacji jest trudne, ale otwarte dla każdego wystarczająco zdecydowany spróbować. Instrukcja
1

Podnieś swój GPP (poziom ogólne fizyczne gotowość ) z jakimś sztangą i hantle pracy dla tygodni poprzedzających ciężarów Olimpijskiego CrossFit kursu certyfikacyjnego . Jeśli wcześniejsze urazy zobaczyć się z lekarzem lub sportowy terapeuta upewnić się, że usunięte zrobić podnoszenia ciężkich wymagane przez program.
2

Znajdź datę i godzinęOlympic ciężarów jest oferowana certyfikacji w Twojej okolicy , sprawdzając na stronie internetowej CrossFit jest . Jeśli stwierdzisz, że nie istnieją odpowiednie terminy dla Ciebie , napisz do zespołu CrossFit niech wie , że chcesz inny przebieg . Alternatywnie , pracy z lokalnej siłowni lub sportowym grupy gościć trakcie certyfikacji .
3

Pobierz formularz rejestracyjny z CrossFit Store i zarejestrować się i zapłacić za Olympic ciężarów trakcie certyfikacji . Jeśli podjęte wcześniejsze kursy CrossFit uzyskać szczegółowe informacje z kursów razem , ponieważ może to mieć wpływ na wycenę ciężarów oczywiście Olimpijskiego.
4

uchylenie 2 dni na kurs i uczestniczyć wszystkie wykłady i szkolenia więc masz swój certyfikat CrossFit . Nie musisz iść z wymagań wstępnych (zarówno akademickiego sortowania ) lub fizyczną i nie trzeba przechodzić żadnych badań w celu uzyskania certyfikatu innego niż wyświetlane na wszystkich sesjach oczywiście .



[Jak uzyskać CrossFit olimpijski w podnoszeniu ciężarów Certyfikacja: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/aerobik/1018020642.html ]