Jak zbudować własną Workout Wieża

trening wieża jestmetalowa konstrukcja z chin-up/pull-up baru i stacji wyciągu nogi . Jest przeznaczony do ćwiczenia izometryczne i istniejewiele różnych ćwiczeń, które można wykonywać na wieży treningu . Istnieje tylko jeden rodzaj treningu wieży ; wariacje na temat tradycyjnych konstrukcji są znane pod innymi nazwami . Doświadczenie w spawaniu jest wymagane do wykonania zadania bezpiecznie. Rzeczy, które musisz
spawania
cztery zestawy prętów stalowych dwa cale przez dwa cale przez osiem stóp
Two prętów stalowych dwa cale od dwóch cali przez trzy stopy
cztery prętów stalowych dwa cale od dwóch cali przez dwie stopy
Tapicerka
dwie stalowe pręty okrągłe jeden cal od jednego cala przez ośmiu cali Foto obrotowe boczne Bar rozwijanego

Pokaż więcej instrukcji
1

Połóż dwa " dwa cale od dwóch cali o osiem stóp " pręty stalowe równolegle do siebie z przerwą trzech stóp w środku .
2

Weld" dwa cale od dwóch cali przez trzy nogi " prętów stalowych między dwoma barami wymienionych w pierwszym kroku , tworząc kształt "H" .
3

Weld dwa " dwa cale od dwóch cali o osiem stóp" prętów stalowych pionowo na każdej stronie" H " kształt na przecięciu prętów .
4

Weld inny " dwa cale od dwóch cali przez pasek trzy stopy " stalowej pomiędzy dwoma pionowymi kreskami cztery metry w górę . Wywiercić kawałek wykładziny do baru .
5

Weld dwa " dwa cale od dwóch cali przez dwóch nogach " prętów stalowych cztery stopy prostopadle do barów w poprzednim kroku . Wywiercić dwa kawałki wyściółki na szczycie każdego słupka .
6

Weld dwa " stalowe pręty okrągłe jeden cal od jednego cala przez osiem cali " pionowo na końcach dwóch barów w punkcie 5 . Są są uchwyty .
7

Weld dwa " pręty stalowe dwa cale od dwóch cali przez dwóch nogach " na drugiej stronie struktury siedem stóp w górę , równolegle do ziemi .
8

Weldboczna obrotowe rozwijanego paska na końcach dwóch barów w kroku 7 .
9

przetestować maszynę . Imperium

[Jak zbudować własną Workout Wieża: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021121.html ]