Rodzaje urazów Elbow Sport

Sportowcy używają swoich ciał jako część zadania. Zdrowe kolano jest potrzebne w większości dyscyplin sportowych do rzucania , uderzania , kołysanie i łapania . Niestety , zdarza się, że urazy może ograniczyć sprawność sportowca . Rodzaje

łokieć może spowodować obrażenia na różnych typów i stopni . Należą do nich zapalenie kaletki, złamań , drętwienie i mrowienie , ścięgien i podarte więzadeł .
Zapobieganie

Zapobieganie zależy od sportu , ale istnieją wskazówki, które mogą być stosowane niezależnie od tego, co grasz . Na przykład , łokieć tenisisty jest spowodowane przez powtarzające się obciążenia na mięśnie i ścięgna , według Amerykańskiego Towarzystwa Ortopedycznego Medycyny Sportowej ( AOSSM ) . Społeczeństwo zaleca wybór i utrzymanie odpowiedniego sprzętu , przygotowanie do sportu przez rozciąganie i wzmacnianie mięśni używane i rozgrzewki przed gra . Imperium Identyfikacja

Identyfikacja charakter obrażeń odbiega od sportu do sportu , ale ból jest uniwersalny . Skontaktować się z lekarzem lub trenerem , czy łokieć boli , nawet jeśliból jest niewielki . Inne objawy są siniaki , utrata ruchu , zaczerwienienie i obrzęk ,
Expert Insight

2002 badania przeprowadzone przez American Sports Medicine Institute ( asmi ) wykazały korelację między liczba miejsc rzucone w baseball młodzieży iryzyko bólu łokcia i barku , według USA baseball medycyna i Komitetu Doradczego ds. Bezpieczeństwa . W listopadzie 2008 r.Komisja przedstawiła zalecenia dotyczące liczby miejscgracz młodzież powinna wyrzucić na mecz , tydzień , sezonu i roku .
Zabawa Fakt

zabezpieczenia łokciowego rekonstrukcja więzadła do naprawy rozdarty więzadła łokcia jest często nazywany Tommy John operacja po byłym Major League Baseball dzban na którego został pierwszym w wykonaniu Franka Jobe w 1974 roku . Imperium

[Rodzaje urazów Elbow Sport: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Klimatyzacja-Sport/1018032469.html ]