Krótki przewodnik dla początkujących:Jak włączyć snowboard

Snowboard to jeden z najpopularniejszych sportów zimowych w wielu krajach na całym świecie. Każdy może uprawiać ten sport, jeśli ćwiczy jeden lub dwa dni. Biorąc to pod uwagę, niektórzy uważają, że opanowanie tego sportu nie jest łatwe.

Czy kiedykolwiek próbowałeś snowboardu? Czym różni się snowboard od narciarstwa? Jeśli jesteś początkującym snowboardzistą, są dziesiątki rzeczy, które musisz zdobyć, zanim zaczniesz grać. Po pierwsze, nie można pominąć podstawowej wiedzy o snowboardzie oraz naszego poradnika jak włączyć snowboard.

Jak łatwo jest nauczyć się jazdy na snowboardzie?

„Jak łatwo jest nauczyć się jeździć na snowboardzie?” To częste pytanie zadawane przez początkujących w tym zimowym sporcie. Ale musimy powiedzieć, że trudno odpowiedzieć „tak” lub „nie”.

Jeśli o nas chodzi, opanować każdy sport, musisz zainwestować swój czas i wysiłek w naukę i praktykę. Co więcej, osoba jest jednym z decydujących czynników. Wszystkie te fakty odnoszą się również do snowboardu.

Czy jazda na snowboardzie jest łatwiejsza czy trudniejsza niż jazda na nartach?

Ogólnie, te dwa sporty zimowe mają sporo wspólnych punktów. W związku z tym, jeśli opanujesz któryś z nich, o wiele łatwiej będzie ci zacząć z drugim. Biorąc to pod uwagę, są między nimi pewne różnice.

Narciarstwo wymaga pary nart przymocowanych do stóp. Funkcją tych nart jest pomoc w nawigacji i płynnym poruszaniu się po śniegu. W międzyczasie, do snowboardu użyjesz tylko jednego sprzętu; dlatego, poruszasz się głównie za pomocą własnego ciała.

Niektórzy zawodowi snowboardziści i narciarze zwykle mówią, że trudniej jest nauczyć się jazdy na snowboardzie, ale łatwiej ją opanować, podczas gdy można zacząć jeździć na nartach na wyciągnięcie ręki, ale opanowanie tego sportu jest dość trudne.

Z drugiej strony, kilka osób myśli inaczej, że nabycie umiejętności jazdy na nartach zajmuje im niewiele czasu, a nauka jazdy na snowboardzie jest znacznie trudniejsza.

Kto może jeździć na snowboardzie na wyciągnięcie ręki?

Każdy może spróbować jazdy na snowboardzie; Jednakże, zostać profesjonalnym snowboardzistą, musisz mieć pewne specyficzne cechy. W szczególności, snowboard będzie odpowiedni dla pasjonatów przygód, dziwne uczucia i chęć radzenia sobie w niebezpiecznych sytuacjach. Możliwe, że mężczyźni lub kobiety o silnych osobowościach będą preferować ten sport.

Aby zostać sprawnym snowboardzistą, musisz być dobry w kontrolowaniu swojego ciała. Powodem jest to, że ten wymagający sport wymaga elastyczności ciała podczas poruszania się po śniegu. Osobiście, tancerze lub ci, którzy mają jędrne ciało, mogą być potencjalnymi snowboardzistami, jeśli spędzają czas na uprawianiu snowboardu.

Jak działa snowboard?

Pierwsza wersja snowboardu została wprowadzona w 1929 roku przez M.L. Burchett, który próbował przejść przez śnieg, używając sznurka do prania, aby przymocować nogi do arkusza sklejki, następnie trzymając się wodzy konia, aby się poruszać.

Po pierwszej wersji wprowadzono wiele ulepszeń w technologii tworzenia snowboardu. W szczególności, dwie kolejne wersje snowboardu, z kolei, powstała w 1939 i 1965 roku. Pierwszą założył Vern Wicklund, który wniósł wielki wkład w pierwsze ulepszenie snowboardów. W międzyczasie, ten ostatni o nazwie „Snurfer” (połączenie „śniegu” i „surfera”) był wspaniałym wynalazkiem amerykańskiego inżyniera Shermana Poppena.

Kilkadziesiąt lat później snowboard zdobył miłość ludzi na całym świecie i oficjalnie stał się sportem na Igrzyskach Olimpijskich w 1988 roku.

W trakcie rozwoju snowboardy mają wiele zmian; Jednakże, pochodzą z częściami poniżej.

Części snowboardu

Deskę snowboardową można stworzyć na różne sposoby. Poprzednio, jego rdzeń był wykonany głównie z drewna, ale niektóre inne materiały, takie jak węgiel, są obecnie często używane do produkcji snowboardów.

Baza

Ta część znajduje się na dole snowboardu i bezpośrednio dotyka śniegu; dlatego, odgrywa kluczową rolę w pokonywaniu śniegu.

Najwyższej jakości podstawa wykonana jest z różnego rodzaju i właściwości polietylenu. Oprócz, stosowane są inne materiały pomocnicze. Dzięki temu materiałowi Twoja baza snowboardowa będzie twardsza i będzie miała mocniejszy chwyt w porównaniu z innymi typami.

Krawędzie

Krawędzie snowboardu odgrywają kluczową rolę w poprawie wydajności snowboardu. Trzy czynniki wpływające na krawędź to taliowanie, ostrość, i twardość.

Krzywizna na krawędziach to taliowanie, której promień jest zwykle mniejszy niż nart, od 8 do 10 metrów. Rozmiar promienia taliowania będzie miał wpływ na formę zwojów. Konkretnie, mały promień spowoduje małe skręty, podczas gdy duży promień spowoduje duże skręty.

Pod względem twardości Sztywna deska snowboardowa jest zawsze idealnym wyborem dla profesjonalnych snowboardzistów, ponieważ doskonale utrzymuje równowagę na śniegu przy dużej prędkości. Biorąc to pod uwagę, jeśli popełnisz jakieś błędy, ten rodzaj snowboardu powoduje straszne ryzyko.

Rodzaje desek snowboardowych

Na dzisiejszym rynku istnieje wiele rodzajów desek snowboardowych. Z wszystkich tych rodzajów, All-Górski, Darmowa przejażdżka, Dowolny styl, i Powder to najbardziej popularne. W zależności od twoich umiejętności, styl, i cel, wybierzesz najbardziej odpowiednią deskę snowboardową.

Deski Freestyle Snowboard są idealne dla snowboardzistów terenowych i ulicznych, Deski snowboardowe All-Mountain to najlepszy wybór dla początkujących. Z drugiej strony, jeśli jesteś podekscytowany szybkim snowboardzistą, zaleca się zakup desek snowboardowych Freeride.

Jak włączyć snowboard?

Po zapoznaniu się z cechami snowboardu i dokładnym przygotowaniu przed wejściem na pokład, musisz poświęcić czas na naukę podstawowych technik snowboardowych. Aby robić szybkie postępy w snowboardzie, nie można zignorować wskazówek, jak włączyć snowboard.

Nauczenie się tej techniki jest dość proste. Jednakże, jeśli sam się tego nauczysz lub nie postępujesz we właściwy sposób, będzie ci trudniej uzyskać je szybko i skutecznie. W związku z tym, wskazane jest, aby ktoś poinstruował Cię, jak krok po kroku uprawiać ten sport. Jeśli nie, przynajmniej musisz rzucić okiem na poniższe instrukcje.

Jak wykonać zwrot z przodu

Pamiętaj, że po przywiązaniu stóp do snowboardu, musisz utrzymać wagę równomiernie na obu nogach. Regulujesz również snowboard tak, aby tworzył kąt 90 stopni z opadającą drogą.

Następnie musisz ułożyć deskę płasko na śniegu. W ten sposób, Twój snowboard zabierze Cię w dół wzgórza, podczas gdy deska i spadająca droga są nadal prostopadłe do siebie. Musisz wywierać nacisk na tylną krawędź, aby utrzymać przyczepność na śniegu.

Po przyzwyczajeniu się do snowboardu kładziesz większy ciężar na przednią nogę, aby zepchnąć deskę w dół pochyłości. W tym momencie będziesz poruszać się z dość dużą prędkością, co prawdopodobnie cię przeraża. W takich sytuacjach większość z was będzie się cofać instynktownie, upaść i zakończyć pierwsze snowboardowe doświadczenie.

Odwróć głowę i ramiona w kierunku, w którym chcesz się obracać, utrzymując ciężar na przedniej stopie. Kiedy skierujesz górną część ciała w stronę celu, Twój snowboard będzie naturalnie podążał za tymi częściami ciała.

Jak zrobić skręcanie w tył?

Istnieje kilka wspólnych punktów między obracaniem z przodu i z tyłu. W szczególności, zawracając, Ty też połóż ten sam ciężar na obu stopach.

Spłaszczenie deski to konieczność przed zjazdem na śniegu. Gdy chcesz zmniejszyć prędkość lub zatrzymać się, naciskasz na przednią krawędź deski.

Jeśli chcesz się skręcić, proszę spłaszczać snowboard, jednocześnie obciążając przednią stopę. Twoja głowa i ramiona są niezbędnymi częściami do skręcania na snowboardzie. Odpowiednio, dostosowujesz te części ciała, aby podążały w kierunku, w którym chcesz się obracać.

Podejmując powyższe kroki, to pewne, że jak najszybciej odniesiesz sukces w opanowaniu snowboardu.

Co jeść przed snowboardem

Być może niewiele osób wie, że zdrowa i zbilansowana dieta ma znaczący wpływ na doświadczenia snowboardowe.

Przed snowboardem, często przygotowujesz wiele niezbędnych rzeczy, w tym buty, rękawiczki, okulary ochronne, wełniana czapka, wiążący, i wiele innych. Ale czasami zapominasz, że konieczne jest zaprojektowanie diety odpowiedniej do surfowania po śniegu. Fakt pokazuje, że zimna pogoda często sprawia, że ​​jesteś głodny szybciej niż zwykle. Co więcej, ten sport marnuje tyle energii. W rezultacie, zalecamy uzupełnienie diety o pokarmy bogate w węglowodany i białko.

Żywność bogata w białko

Aby zwiększyć swoją energię przed snowboardem, musisz spożywać pokarmy wysokobiałkowe, które można znaleźć w jajkach, Jogurt, ser, Tuńczyk, suszone mięso, i tak dalej. Jeśli zjesz przekąskę przed wyjściem na snowboard, wskazane jest spożywanie tych pokarmów.

Kiedy twoje ciało nabierze wystarczającej ilości składników odżywczych, będziesz pełen energii, aby pokazać niezwykłe występy na śniegu.

Żywność bogata w węglowodany

Oprócz białka, żywność bogata w węglowodany w znacznym stopniu przyczynia się do promowania twoich wyników na pokładzie. Twoje ciało otrzyma dużą ilość minerałów i witamin, gdy będziesz spożywać pokarmy takie jak chleb, brązowy ryż, pięć ziaren, i warzywa.

Rodzaje napojów

W czasie, gdy jeździsz po śniegu, możesz nie być spragniony, co można wytłumaczyć faktem, że w chłodne dni, wpadniesz w bardzo mało potu. Biorąc to pod uwagę, zaopatrzenie w wodę dla twojego ciała jest niezbędne.

Możesz dodać do torby kilka butelek wody, następnie pij je w czasie spoczynku. Należy jednak zauważyć, że napój energetyczny zawierający kofeinę i cukier może zaszkodzić Twojemu treningowi sportowemu. Może sprawić, że snowboardziści lub inni sportowcy będą cierpieć z powodu wzrostu ciśnienia krwi i tętna.

Możesz spożywać te produkty przed wejściem na pokład lub podczas odpoczynku między turami. Następnie, podczas przygotowań do wejścia na pokład, należy pamiętać, że należy dołączyć dużą torbę z rodzajami żywności wspierającej snowboard.

Na zakończenie

Powyższe informacje obejmują wszystko, co musisz wiedzieć przed przyjazdem na snowboard. Ogólnie, to ciekawy sport, ale opanowanie go zajmie ci dużo czasu.

Niezależnie od tego, czy grasz dla rozrywki, czy oczekujesz, że zostaniesz profesjonalnym snowboardzistą, mamy nadzieję, że nasz artykuł będzie dla Ciebie przydatny. Jeśli masz jakiś wkład, Proszę zostaw swój komentarz poniżej.

[Krótki przewodnik dla początkujących:Jak włączyć snowboard: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Skateboarding/1018037449.html ]