Jak jeździć na Fixie w Kole zacofanym

Jazda rowerem na czas biegu ( znany również jako " fixie " ) do tyłu jest jednym z najtrudniejszych trikówzawodnik może próbować . Jazda go do tyłu w kole jest jeszcze większym wyzwaniem . Aby nauczyć się jeździć na Fixie w zacofanym okręgu , trzeba najpierw stać sięmistrzem trackstand i kołysanie się na boki , a następnie można zacząć ćwiczyć jazda do tyłu i , ostatecznie , w zacofanym okręgu. Instrukcja
1

Połóż dominującą nogą na pedał i swojej górnej słabszą nogą na dnie .
2

Wyciągnij słabszą nogą na temat dwóch lub trzech -o - zegar pozycji .
3

Obróć kierownicę w kierunku przedniej stopy wokół kątem 45 stopni .
4

naciskać na pedały z przodu i tyłu równomiernie , aby zrównoważyć rowerów na miejscu . To się nazywatrackstand .
5

trackstands praktyka , dopóki nie są całkowicie wygodne równoważenia zarówno swojej dominującej stopy i swojej słabszej stopy do przodu .
6

Pobierz do trackstand z Twoja dominująca stopa do przodu. Powoli kołysać do przodu, aż twoje stopy miejsc handlowych; . Przytrzymaj trackstand ze swoim słabym stóp do przodu
7

rock z powrotem do pierwotnej pozycji dominującej stopy z przodu . Praktyka kołysanie się na boki , aż opanujesz go .
8

Pobierz do trackstand z twojej dominującej stopy do przodu .
9

Powoli obrócić kierownicę z ich 45 stopni trackstand pozycji w kierunku prosto gdy zaczyna pedałować do tyłu .
10

Obróć kierownicę w połowie drogi między prostymi i 45 stopni , aby rozpocząć koło. Kontynuuj ćwiczenie , aż można zakończyć okrąg. Imperium

[Jak jeździć na Fixie w Kole zacofanym: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Freestyle-BMX/1018019651.html ]