Jak surfować na skimboard
Pokaż więcej instrukcji
1
Wybierz lokalizację . Jeśli mieszkasz w pobliżu plaży , będzie można dostać dużo ćwiczyć w. Jeśli jesteś na wakacjach , wybrać plażę , która jest stosunkowo płaski , a korzystnie mniej zatłoczone . To zapewni Ci więcej miejsca na ćwiczenia .
2. Nabycie
lub wypożyczyć skimboard . Skimboard można kupić w lokalnym sklepie surfowania . Jeśli jesteś na wakacjach , możesz wynająć skimboard od stoiska na plaży lub w lokalnym sklepie surfowania .
3
Nałożyć wosk surfingu do skimboard . Nałożyć cienką warstwę wosku na środku planszy . To pomoże Ci utrzymać równowagę podczas Skimboarding .
4
rozciągnąć mięśnie . Ukończenia 10 do 15 minut rozgrzewki , aby pomóc zmniejszyć ryzyko kontuzji. Poluzowanie mięśni , wiązadeł i kości pozwoli na łatwiejsze i mniej sesji Skimboarding bólu mięśni późniejszym . Zwróć szczególną uwagę na dolnych podczas rozciągania.
5
Umieść płytę w bokdeska powinna być równoległa do linii brzegowej . Hop na pokładzie , uruchamiając się do niego . Umieść przednią nogę o kilka centymetrów z przodu na środku planszy. Twoje stopy powinny być z powrotem umieszczony w tylnej części płyty , aby zapobiec pokładzie od kopania w piasku lub staje zalane wodą.
6
Ride pozostałości fali . Przykucnąć nisko , aby utrzymać równowagę. Zmiany masy ciała do tyłu skimboard do schodzenia przez pozostałości z falą .
7
Utrzymuj swój impet . Przechylić się do tyłu i do przodu , aby utrzymać się dzieje .
8
Jeździć falę . Czy można utrzymać równowagę na tyle długo , może być w stanie jeździć na fali przeciwieństwie do po prostu fala pozostałości. Trzymaj stopy sadzone i tylnej kolana zgięte do jazdy na falach . Utrzymanie właściwej postawy będzie można ślizgać się wzdłuż fal w przeciwieństwie do orki przez nich. Imperium
[Jak surfować na skimboard: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Inne-Sporty-ekstremalne/1018031212.html ]