Jak włamać się na łyżwy figurowe

Łyżwiarze figurowi potrzebują dużo wsparcia kostki, aby wykonywać trudne skoki i obroty. Aby stopy były odpowiednio podparte, łyżwiarze używają butów wykonanych z wielu warstw skóry. Ze względu na wytrzymałe techniki konstrukcyjne użyte do stworzenia tych butów, łyżwiarze zazwyczaj potrzebują kilku tygodni na dostawienie nowych rolek, według Klubu Łyżwiarstwa Figurowego Bozeman. W tym czasie, łyżwiarka pracuje nad zmiękczeniem skóry i uformowaniem buta, aby wygodnie dopasować go do kształtu stopy.

Noś cienkie skarpetki podczas wbijania nowych łyżew. Noś skarpetki podobne do tych, w których planujesz jeździć na łyżwach. Większość łyżwiarzy wybiera rajstopy, nylony lub bardzo cienkie skarpetki syntetyczne, aby zmaksymalizować komfort i zmniejszyć pęcherze.

Skorzystaj z formowania na gorąco, jeśli to możliwe. Niektórzy producenci łyżwiarstwa figurowego produkują specjalnie wykonane piece grzewcze, które można wykorzystać do przyspieszenia procesu docierania. Podczas formowania na gorąco Twój profesjonalista ze sklepu skateboardowego umieszcza łyżwy w piekarniku, następnie pomaga je założyć i zasznurować. Będziesz siedział z łyżwami na nogach, aż całkowicie ostygną, co zmiękcza skórę i sprawia, że ​​buty dopasowują się do stopy. Formowanie na gorąco powinno być wykonywane tylko przez przeszkolonego profesjonalistę w lokalnym sklepie z deskorolkami, aby uniknąć uszkodzenia butów.

Ostrożnie zasznuruj nowe rolki. Kilka pierwszych razy, gdy używasz nowych rolek, nie ciągnij sznurowadeł tak mocno, jak w przypadku starszych rolek. Zwiąż je dość luźno, i nie zawiązuj ich aż do górnego haczyka, dopóki nie zostaną całkowicie złamane. Niektórzy łyżwiarze zawiązują drugi haczyk od góry, podczas gdy inni idą do trzeciego haka od góry. Na razie pominięcie górnego zaczepu pozwala na lekkie zgięcie kostek w butach, dzięki czemu można je włamać.

Jeździj na swoich nowych łyżwach przez krótkie okresy na raz. Skoncentruj się na ruchach, które utrzymują ugięte kolana i kostki, aby szybciej włamywać się na łyżwy. Wypróbuj zwrotnice do przodu i do tyłu, głaskanie, oraz proste skoki i obroty.

Użyj bandaży lub podkładek żelowych, aby złagodzić wszelkie miejsca tarcia lub obolałe obszary. Jeśli twoje bandaże nie pozostaną w twoim bucie, wypróbuj płynne bandaże, pozwalając im całkowicie wyschnąć przed ponownym założeniem buta.

Noś łyżwy po domu, za pomocą plastikowych osłon do ochrony ostrzy. Niektórzy łyżwiarze noszą wilgotne skarpety podczas wbijania łyżew, podczas gdy inni wolą nosić suche skarpetki. Po prostu siedzenie z łyżwami na nogach może pomóc, ale chodzenie często przyspiesza ten proces. Zachowaj ostrożność, aby uniknąć obrażeń.

Wcieraj produkty zmiękczające skórę po wewnętrznej stronie łyżwy. Nanieś niewielką ilość na wnętrze buta i wmasuj w skórę.

Odwiedź lokalny sklep z deskorolkami, aby uzyskać pomoc w włamywaniu się do twardych rolek. Niech dodają wypełnienie w razie potrzeby, lub użyj specjalnej maszyny, aby „wybić” niewygodne obszary buta. Użyj tego w ostateczności, ponieważ łyżwy często wydają się większe po ich złamaniu. Jeśli od razu wbijesz buta, po kilku tygodniach może się okazać, że części buta będą zbyt luźne.

Porady

Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami producenta podczas docierania nowych rolek.

Ostrzeżenia

Nie próbuj włamywać nowych butów łyżwiarskich, które nie są jeszcze zamontowane na płozie. Stanie lub chodzenie w bucie bez zamocowanego ostrza może w skrajnych przypadkach spowodować nieodwracalne uszkodzenie buta.

Przestań jeździć na łyżwach, jeśli twoje stopy zdrętwiały, lub jeśli odczuwasz ból. Jeśli nadal będziesz jeździć na łyżwach w bólu, możesz nie tylko spowodować kontuzje, ale także przedłużyć proces włamywania. Na przykład, kontynuacja jazdy na łyżwach z pęcherzami lub skaleczeniami na stopach może pozostawić rany, które uniemożliwiają jazdę na łyżwach przez dłuższy czas.

[Jak włamać się na łyżwy figurowe: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Łyżwiarstwo-figurowe/1018046139.html ]