Piłka nożna turnieju Lista

turnieje piłkarskie przedstawić intensywną jeszcze przyjemny forum konkurencyjnej gry. Drużyny zapisać się na te wydarzenia , aby umieścić swoje umiejętności na próbę , za pośrednictwem swoich urządzeń walczy w nadziei dokonywania bieg głęboko w turnieju . Niezależnie od tego, co dzieje się na boisku , trenerzy i menedżerowie muszą przygotowana , jeśli mają nadzieję osiągnąć pozytywne doświadczenia turniejowego dla swoich zawodników . W tym celu kilka kluczowych elementów powinny być umieszczone na każdej liście kontrolnej pakowania turniej piłki nożnej . Składy i wiek certyfikacji

Trenerzy muszą złożyć odpowiednie dokumenty przed podpisaniem ich zespół się na turnieju . Większość komitetów turniejów wymaga złożenia kompletnego dyżurów przed rozpoczęciem turnieju . Dodatkowo , juniorów będą powszechnie zweryfikować swój wiek , aby udowodnić, że są uprawnieni do konkurowania w danej kategorii wiekowej . Jako takie , autobusy będą musiały uzyskać odpisy aktów urodzenia lub inny dopuszczalny dokumentacji w sposób określony przez dyrektorów turnieju .
Soccer Sprzęt

opakowania wszystkie niezbędne w piłkę nożną sprzęt do turnieju jest kluczowa. Kierownicy zespołów powinien przynieść dużo piłki nożnej i szyszki wraz z kilkoma pompami kulkowych . OnThePitch.org zaleca także dodatkowe zestawy pakowania mundury , skarpety , Shin- strażników i podkładki tylko w przypadku niektórych graczy zapomnieć kawałek sprzętu .

Dostaw pierwszej pomocy

Piłka nożna to sport kontaktowy , a gracze są zobowiązani uzyskać kilka wstrząsami i uderzeniami w ciągu turnieju . Większość komitetów turniejów dostarczyć jakieś personelu medycznego , aby nadzorować wszelkie poważne urazy, które mogą mieć miejsce . Mimo to, jest todobry pomysł, aby spakować zestaw dostaw pierwszej pomocy dla mniejszych problemów zdrowotnych. Bandaże i spray dezynfekujący zapewnienia szybkich rozwiązań dla cięć i zadrapań , a sportowiec taśmy i sama gaza oferują proste rozwiązanie drobne skręcenia . Okłady z lodu i ochrony przeciwsłonecznej rangi również podstawowe produkty .
Przekąski

Żywienie jest kolejnym kluczowym elementem do wyników sportowych . Trenerzy powinni przynieść duży cooler z lodem przechowywać napoje i okłady z lodu dla zespołu . Menedżerowie będą mieli również planować posiłki i przekąski . Niektóre turnieje mają urządzenia jadalni , podczas gdy inne mogą wymagać zespołów przynieść własne jedzenie . Tak czy inaczej, Springfield, MO Soccer zaleca gracze spożywać bogate w węglowodany posiłek dwie do trzech godzin przed każdym meczem . Zwiększa węglowodanów i elektrolitów w połowie może również pomóc . Rozważy przekąski , takie jak plastry pomarańczy lub gummy niedźwiedzie jako lekkich i efektywnych źródeł glikogenu , paliwo , które napędza ciała w okresach intensywnej aktywności fizycznej . Nie zapomnij o przekąskę po grę albo . Springfield MO Soccer sugeruje jedzenie mieszankę węglowodanów i białek w ciągu 30 do 60 minut po każdej grze , aby uzupełnić odmłodzenie ciała i prędkości dla następnego meczu.

Jak w każdym sporcie , nawodnienie jest równieżkluczowym czynnikiem . Upewnij się, że gracze mają dostęp do wody i innych napojów sportowych , takich jak Gatorade w każdym czasie . Odwodnienie hamuje wydajność i stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia , więc gracze powinni być zachęcani do picia dużo płynów podczas turnieju do uprawiania sportu. Imperium

[Piłka nożna turnieju Lista: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018036424.html ]