Jak zrobić podkładki syntetyczne formy, aby twoja stopa

Piłka nożna jest na tyle mocno na nogi gracza. Gry z nowymi butami , które nie zostały prawidłowo rozbitych w to jeszcze gorzej . W przeciwieństwie do naturalnych pęknięć skóry , materiałów syntetycznych mogą obejmować długi okres ujeżdżania , ale wypłata będzie widoczne na boisku , gdy podkładki gracz są na tyle wygodne , że może umieścić pełną ostrość w grze . Aby uniknąć bólu złamania w trakcie gry knagi lub praktyką , gracze mogą zacząć kształtować buty na nogi , zanim uderzył w pole. Rzeczy, które musisz
syntetyczne knagi piłkarskich Zbiory piłkarskie skarpety
Wazelina
Pokaż więcej Instrukcje
1

Noś buty, które sąodpowiedniej wielkości . Powinni czuć Miękki na palcach , ale nie za mocno .
2

Zastosuj wazelinę do stóp przed przystąpieniem do formowania bloków pod . Proces formowania syntetycznych knagi mogą powodować pęcherze iropa naftowa pomoże zapobiec.
3

Nosić skarpetki , które zazwyczaj są noszone z syntetycznych knagi .

4

Założyć knagi i koronki je jako oni zwykle do gry lub praktyką .
5

Spacer na różnych powierzchniach , takich jak asfalt, piasek, dywan lub trawy . Twoje mięśnie stopy poruszać się w różny sposób na każdego rodzaju powierzchni , a to pomoże wyciągnąć syntetyczny materiał z knagi . Czy to przez około godzinę każdego dnia , aż zaczną się czuć bardziej komfortowo .
6

Zachowaj sobie te knagi , jak zanurzyć je w letniej wodzie przez 20 minut , a następnie pozostawić do wyschnięcia .
Łódź 7

Wprowadzenie nowych knagi do praktyk i gier powoli. Używać tylko je przez okołogodzinę gry na raz . Imperium

[Jak zrobić podkładki syntetyczne formy, aby twoja stopa: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018016641.html ]