Jak wrócić do nurkowania technicznego?

Szkolenie techniczne może być szczególnie trudne pod względem fizycznym i psychicznym. Dla początkujących techników, nie wystarczy raz wykonać umiejętność. Nie wystarczy nawet powtórzyć podczas kursu certyfikacyjnego. Zamiast, nurkowie techniczni dążą do osiągnięcia punktu, w którym nie mogą się już mylić. Dotarcie do tego etapu — na dowolnym poziomie szkolenia technicznego — wymaga skupienia, czas i praktyka. Dalej, wszyscy certyfikowani nurkowie uczą się, że muszą aktualizować swoje umiejętności i okresowo je odświeżać, jeśli byli poza wodą przez jakiś czas lub nurkowali wyłącznie rekreacyjnie. Ale w jaki sposób nurkowie techniczni utrzymują te umiejętności w czystości? Tutaj przyjrzymy się bliżej, jak wrócić do nurkowania technicznego, jeśli przez jakiś czas nie było Cię w tym sporcie.

Zaraz po kursie — utrzymywanie świeżości umiejętności

Po kursie nurkowania technicznego wielu nurków wraca do nurkowania rekreacyjnego lub przez jakiś czas w ogóle nie nurkuje. Jednym z najłatwiejszych sposobów na upewnienie się, że nie stracisz ciężko nabytych umiejętności nurkowania technicznego, jest pomoc w ich utrwaleniu po kursie certyfikacyjnym z kilkoma nurkowaniami technicznymi.

Wszystkie te nurkowania będą obejmować planowanie nurkowania i zarządzanie gazem, na przykład. Przejście przez te procesy pomaga nowo wykwalifikowanemu nurkowi technicznemu przyswoić sobie różne zaangażowane kroki i wprowadzić je w pamięć długotrwałą.

Wiele umiejętności, które ćwiczymy na kursach technicznych, przyniesie korzyści również nurkowaniom rekreacyjnym. Przejmij precyzyjną kontrolę pływalności, na przykład. Bez względu na głębokość i złożoność nurkowania, możliwość pozostania w słupie wody dokładnie tam, gdzie chcesz, może być przydatna w wielu sytuacjach, od nurkowań fotograficznych po manewrowanie w zmieniających się prądach.

Techniki napędowe, w tym szeroko omawiany rzut w tył, może się przydać również na każdym nurkowaniu rekreacyjnym, podobnie jak kontrola pływalności. Zdobycie trochę praktyki nie musi nawet ograniczać czasu na eksplorację rafy. Spójrz na podwodną topografię przed sobą i zdecyduj, który rzut w płetwę jest najlepszy:jeśli próbujesz podejść do czegoś z bliska, zmodyfikowana żaba lub zmodyfikowane kopnięcie trzepotanie/szuranie spowoduje spowolnienie, precyzyjny ruch, którego potrzebujesz. Jeśli zbliżyłeś się zbyt blisko ściany, dwa lub trzy zdecydowane kopnięcia w tył powinny wystarczyć, aby cię odsunąć.

Sprytne jest również rozpoczęcie nurkowania w odpowiedniej pozycji trymu przy każdym nurkowaniu. Jeśli bycie w stanie trymowania jest twoją nową normą, łatwiejsze staje się stosowanie precyzyjnych technik napędowych, także.

Pomiędzy wyprawami nurkowymi — wizualizacja i nie tylko

Nie każdy może wejść do wody co tydzień. W rzeczywistości, wielu nurków technicznych może wykorzystywać swoje umiejętności tylko dwa lub trzy razy w roku. W zależności od tego, w jaki sposób uczysz się najlepiej i jakie metody pomagają Ci najbardziej zapamiętać, możesz być na bieżąco na wiele sposobów.

Techniki wizualizacji opisujące protokoły i umiejętności nurkowania mogą pomóc zachować ich świeżość w pamięci, na przykład. Przeprowadzenie się przez określoną część nurkowania lub wykonanie określonych ćwiczeń może pomóc stworzyć coś, co jest przydatne nie tylko do nurkowania.

Ćwiczenie na sucho sygnałów ręką i komunikacja dotykowa również działa dobrze, pozwalając nurkom na samodzielne nurkowanie bez mówienia. Komunikacja dotykowa jest szczególnie ważna dla tych, którzy udają się do środowiska nad głową, gdzie brak światła oznacza utratę kontaktu wzrokowego.

Wiele organizacji szkoleniowych i instruktorów opublikowało filmy poświęcone umiejętnościom nurkowania. Są one szczególnie przydatne dla tych, którzy uczą się wizualnie. Mogą być również idealnym przygotowaniem do wszelkich sesji w wodzie, które są kluczowe.

Jeśli to była (dość długa) chwila

Większość agencji szkoleniowych oferuje dość standardowe kursy odświeżające dla nurkowania rekreacyjnego. Z nurkowaniem technicznym, odświeżenie umiejętności i wiedzy nurkowej jest często bardziej złożonym przedsięwzięciem.

Nurkowanie techniczne rozwija się bardzo szybko, z nowymi badaniami wpływającymi na sposób planowania nurkowań, obliczyć obowiązki dekompresyjne, i wybierz naszą mieszankę gazów. Odświeżanie i aktualizowanie wiedzy z zakresu teorii nurkowania musi zatem być częścią powrotu do technologii.

Jeśli chodzi o stronę praktyczną, ważne jest, aby się nie spieszyć. Możesz chcieć zanurkować na określoną głębokość lub zbadać konkretny wrak podczas określonej podróży, ale musisz planować konserwatywnie i powoli zbliżać się do tych celów.

Podstawowe umiejętności, takie jak przycinanie, Techniki kontroli pływalności i napędu muszą być drugą naturą przed poruszaniem się dalej i przekraczaniem granic. W konsekwencji, możesz przeprowadzić wstępne techniczne nurkowania odświeżające w basenie, aby ułatwić dostosowanie konfiguracji sprzętu przed wyjazdem do morza. Raz na otwartej wodzie, nurkowania dekompresyjne mogą nadal mieć kilka dni wolnego, podczas gdy nurkowie zapoznają się z zaawansowanymi sygnałami ręcznymi, prowadzenie umiejętności zarówno w płytkiej wodzie jak i na głębokości, i bieganie nurkowań.

Wszystko to nie musi zająć tygodni. Niemniej jednak ważne jest, aby umieścić wszystkie elementy budulcowe na swoim miejscu przed rozpoczęciem dekompresji lub nurkowania nad głową.

To osobiste

Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania na powrót do nurkowania technicznego po przerwie. Zamiast, stwórz indywidualny plan z instruktorem technicznym lub doświadczonym przewodnikiem, i regularnie je przeglądaj i dostosowuj. Masz dużo większe szanse na sukces i prowadzisz do bezpiecznego, przyjemny, ekscytujące nurkowania techniczne po powrocie do wody.

[Jak wrócić do nurkowania technicznego?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/nurkowanie/1018042821.html ]