Trasy narciarskie Samouczek

Narciarstwo jest radosny , sport , oferując poczucie zagrożenia w połączeniu z wysokimi prędkościami . Podczas eksperckie narty zjazdowe narciarzy dokonać wyglądają proste, to wymaga pracy , aby stać sięznakomitym narciarzem . Postęp zaczyna się od bycia w stanie zrobić zmianę , aby kontrolować prędkość i się zatrzymał . Stamtąd można pracować na bardziej zaawansowanych technik toczenia i nauki korzystania kolana i stopy , aby stworzyć rytm , co pozwala jeździć na nartach przez uderzeniami i głębokich powder.Things będzie potrzebne
Narty Buty
Polacy


Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

opanować snowplow , który wygląda jak odwrócone " V " Przynieś swoje porady narciarskie razem przez pochylenie się kostki do wewnątrz . Pługiem może być używany do zatrzymania , a także jestpodstawą toczenia .
2

Wagakrawędzi górki. Wszystkie zakręty są tworzone poprzez umieszczenie nart na krawędzi . Przez opierając ciężar ciała na nartach zjazdowych , można włączyć w tę iz powrotem w poprzek stoku . Waga lewą nogę skręcić w prawo , aprawa noga na lewo .
3

Ćwicz swoje rośliny Polaka. Należy używać swoje kijki do tworzenia rytmu , ale don ' t polegać na nich fizycznie włączyć narty . Idealny rytm jest sadzić jeden biegun zejść i obrócić wokół niego . Na przykład , sadzić prawą słup i szybko zważyć lewą ski , obracając się wokół bieguna . Osiągnąć w dół do każdego zakładu biegun , aby nauczyć się jeździć na nartach linii Fall (liniaobiekt spadnie w dół stoku ) .
4

Przynieś narty razem , jak dostać się na nich bardziej wygodne aby równolegle nartach . Instruktorzy uczą dzieci poprzez ich zdaniem "pizza , frytki . " Pizza jestpługiem ; frytki kolej równoległe. Staraj się narty o szerokość barków i wagikrawędzi w dół , aby włączyć .
5

Spróbuj kolej skoku, które wchodzą w grę na stromym , wąskim terenie. Skok skręt ćwiczyć na płaskiej powierzchni, przed użyciem go na stokach . Od przestoju , skok w powietrze , i zamienić narty i ciało w 180 , co w ramionach .
6

ważonych przechowywać narty równo podczas jazdy na nartach w proszku. Na przygotowanych terenu , twój zjazdowa ma często 90 procent masy ciała . Jeśli to zrobisz, w proszku , można utworzyć nurkowania końcówki i upadku. Obrotów proszkowe wymagają utrzymać wagę zrównoważony zarówno na nartach . Imperium

[Trasy narciarskie Samouczek: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/narciarstwo/1018036235.html ]